Нарушения сна, истерики, капризы, страхи и отсутствие мотивации!
Ко всему этому приводит переизбыток гаджетов в жизни наших детей!
Вы только вдумайтесь! Согласно исследованиям дети в возрасте от 5 до 10 лет проводят с гаджетами ежедневно минимум по 3 часа!
Почему же избыток гаджетов ведёт к перевозбуждению?
Когда ребенок сидит перед экраном его мозг напряжённо трудится - непрерывно поступает новая информация, которую нужно обработать, постоянно сменяются картинки, за которыми нужно уследить. Ребёнок в этот момент сильно возбуждён, даже если внешне кажется спокойным.
К перевозбуждению ведёт и постоянно работающий фоном телевизор.
Даже если ребёнок не смотрит в экран, его мозг всё равно стимулируется звуками и активно работает, а следовательно перегружается.
В итоге ребёнок за день получает столько информации, что мозг не успевает обработать её днём и продолжает активность ночью, а значит нервная система не отдыхает.
Наша задача - контролировать экранное время детей!!
Очень удобно, когда ребёнок занят и родители могут заняться своими делами, но нужно чётко и жёстко ограничивать детей в использовании гаджетов.
Ловите несколько нерушимых железобетонных правил, которые точно помогут контролировать экранное время:
• Не использовать гаджеты как поощрение;
• Не использовать гаджеты во время еды;
• Не оставлять телевизор фоном, даже если кажется, что ребёнок его не смотрит;
• Проверять контент, который смотрит ребенок, настраивать фильтры соответственно возрасту;
• Исключить гаджеты минимум за 2 часа до сна.