Расскажу свою историю. Диагноз сколиоз 2 – 3 степени мне установили еще в школе. Мама заметила, что я вся сутулюсь и хожу не прямо. Мы сделали симки и встали на учет к хирургу. Ортопеда в нашей больнице не было и нам приходилось ездить к нему на консультации за 250 км. Телемедицины и онлайн-консультаций тогда, к сожалению, не было. А меня укачивало в транспорте и всю дорогу рвало. До сих пор не люблю поездки и стараюсь выбрать либо поезд, либо делать перерывы. Так вот, вернемся в моей спине. Мне показали, как делать специальные упражнения, а маме показали, как делать мне массаж. Подобрали корсет, который я стеснялась носить, и порекомендовали купить либо ортопедический матрас, либо деревянный щит на кровать. Мне сколотили деревянный щит и положили под мой обычный матрас. Спать так мне нравилось, не было совершенно никаких неудобств. Мама пыталась, как могла, и когда было время и силы делать мне массаж спины. Ежедневно я делала упражнения, лежа на полу. Начинала с 15 минут, потом по 30 минут. Постепенно мне это надоело, и я перешла на упражнения через день, потом через два. А потом делала только изредка. Потому, что меня ничего не беспокоило: у меня не болела спина, не тянуло в пояснице, не было онемения в ноге и я ее не волочила при ходьбе. В нашей школе не предусмотрены занятия лечебной физкультурой и поэтому от вех остальных занятий я была освобождена. Просто сидела на скамейке и смотрела, как другие играют. Надеюсь, сейчас подход к заболеваниям спины изменился, и такое происходит не во всех в школах.
Потом я стала замечать, что после длительного нахождения в вертикальном положении, у меня болит поясница. То, что спина болела, после того, как вскопаешь огород или поработаешь на сенокосе, я не считала проблемой, потому, что видела, что у всех болит после работы.
В подростковом возрасте я, конечно, старалась следить за осанкой, за фигурой, так как был комплекс из – за осанки. В институте я регулярно посещала физкультуру и была на хорошем счету. Мы с соседками по комнате бегали в парке, ходили в тренажерный зал. Только изредка у меня могло «защемить» в пояснице, и мне было не наклониться и больно двигаться. Но обезболивающие и мазь с массажем помогали быстро. В 2015 году, когда я уже работала врачом, я сделала компьютерную томографию поясничного отдела позвоночника. Мы с гинекологом хотели посмотреть каким способом мне рожать, если я соберусь, чтобы не было проблем. Сделали КТ и там наши еще и грыжу в поясничном отделе позвоночника, размером 1.2 см. Рентгенолог тогда ничего про нее не сказал, но отметил, что лучше делать кесарево сечение. Я забыла про это и жила дальше. В 2017 году забеременела и помучалась со своей поясницей на последних месяцах. Мне сделали кесарево, все прошло хорошо. Ребенок рос, спина не беспокоила больше обычного. Но когда сын весил уже за 14 кг и я все таскала его на ручках - боли в пояснице участились. Особенно сильно начало болеть, когда его сонного стала перекладывать в свою кроватку. При наклоне перед собой с таким весом и согнутой спиной-проблемы неизбежны. Спина болела все чаще, и я начала делать упражнения, ходить на физиопроцедуры, была 4 раза у мануального терапевта. Но это было больно, а я очень не терпеливая. И в конце апреля 2022 года спина заболела и не переставала болеть. А 13 мая, в среду, я встала с кровати утром и поняла, что что-то случилось, потому, что такой боли у меня никогда не было. В четверг я пошла делать капельницу с гормонами и обезболивающими, но все еще была на работе и надеялась на то, что все решиться.
Автор статьи: Цветкова Светлана Альбертовна, врач – педиатр, консультант по грудному вскармливанию, автор книги «Как быть мамой или инструкция для чайников», соавтор книг «Жизнь без диабета» и «100 советов по здоровью и долголетию» 8 том.
Если у Вас остались вопросы, то записывайтесь на мою бесплатную консультацию:
VK: https://vk.com/id231716909
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.