В нашей семье все с утра делали зарядку. Даже наша маленькая собачка выходила и рядом с кем-нибудь из нас на ковре, пока мы приседали, растягивала себе спинку. Идейным руководителем чего, конечно, был папа. И, по-моему, из всех нас он это делал реально с удовольствием и желанием. Мама зарядку тоже делала с увлечением, но, мне кажется, чашечка чая с пирожным ее соблазняли гораздо больше. Ну, а в нас, детях, нужно было взращивать дух здорового образа жизни. Я б, конечно, на тот момент вместе с мамой лучше бы стрескала пироженку, чем каждое утро спортивничать.
Время моей учебы в университете совпало с началом эпохи шейпинга. Я на тот момент активно занималась аэробикой. Мои одногруппницы, которые были ярыми шейпингистками, презрительно фыркали на таких как я, как на отсталых - они маниакально высчитывали каждый калорий, каждая тренировка была в определенное время и с определенным тренером, перед каждой тренировкой должен был быть особый прием пищи. В общем, все по-особому, по-новому. Только тогда тебе светило яркое будущее стать такой же стройной, как Синди Кроуфорд. Куда уж тут мне с такой стариной, как аэробика и зарядка.
И хотела я тут было расстроиться, видя стройнеющие тела своих подружек, как папа, войдя в курс всех наших фигурных дел, изрек следующее - все ваши спортзалы, фитнесы и прочее - временны, не будет этих удобств под боком, не будет у вас времени идти куда-то, и тренироваться никто из вас не будет. А вот если ты привык зарядку делать, то будешь здоров и в форме всегда!
Времени с тех пор прошло уже прилично. Я всегда стараюсь начать своей день с зарядки, уже и не могу без нее, это как умыться, почистить зубы с утра или съесть пирожное с кофе. Так же приятно! :) Фитнесом из моих подружек уже не занимается почти никто.
Папа был прав. В мире нет ничего более постоянного для здоровья, чем зарядка!
#здоровье
#красота
#спорт
#семья
#упражнения
#фитнес
#спортивные
#тренировка
#фигура
#реальныеистории_HW