Почему мышечный панцирь называется именно так?

Панцирь это броня - защита от внешнего мира.

Подавляя эмоции, мы защищаемся от людей, которые могут как-то отреагировать на их проявление. Нам кажется, что пряча свои истинные чувства, мы становимся менее уязвимы, а значит нам сложнее причинить боль.

Можно провести аналогию с черепахой. Живя в панцире, она находится в надёжном укрытии, которое с годами становится все прочнее.

Черепахи бывают различных пород, форм и размеров, соответственно их "броня" тоже разная.

И как мы знаем, несмотря на внешнюю схожесть, среди людей всегда найдутся отличия. Одному человеку сложно проявить мягкость и сострадание, другой не может демонстрировать жесткость в отстаивании границ.

Но любая подавленная эмоция отражается зажимом в теле. И у кого-то он располагается в области диафрагмы, а у кого-то в тазовом сегменте и тд

Зажим, со временем, становится хроническим и превращается в броню, сковывая телесный сегмент в "панцирь". Он всегда зависит от характера и пережитого человеком опыта.

Но, каждый из нас может выбраться из доспехов, начав работу с телом, чувствами и эмоциями.

Открываясь миру, мы открываем себя настоящих

Начните путь к освобождению с откровенного разговора. Спросите себя:

Какие эмоции и чувства я прячу?

Вы можете выписать ответ на бумагу или в комментариях.

Затем постарайтесь вспомнить, почему вы решили, что это чувства нельзя проявлять. Почему это опасно для вас?