НизкоУглеводное Питание (НУП) не работает?
Ой, да бросьте!
"Это ты не работаешь", а не НУП. Можно, конечно, придумать кучу отмазок в роде "а я не могу, у меня такой обмен веществ..."или еще чего...
⠀
А можно просто перестать лопать все подряд и начать получать удовольствие, кушая вдумчиво, ощущая вкусовыми сосочками то, что у тебя во рту
⠀
А еще можно кушать полезно. И вкусно. И просто. И много. Не чувствуя голода вообще.
А еще...
⠀
Да чего я вам рассказываю? Вот мои фото. Март 2018, январь 2016 и июнь 2015 года
А вот сравниловка с разницей ровно в год канун нового 2021 и новый 2022
Видите разницу? Метаболизм, гормоны, говорите? Не получается похудеть после родов, после лечения? Не можете выдержать диету и все время скатываетесь в прежний вес?
⠀
А я не предлагаю сидеть на диете. Мой подход - просто кушайте умно и правильно. Но не загоняйте себя в рамки "только куриная грудь на пару" или "никакого жира и соли", "это не диетическое!"
И это легко
НУП - Низкие Углеводы Просто!
⠀
А результат на лицо. И на лице
⠀
А что вы думаете про НУП?
P.S. Картинка не для того, чтобы пристыдить кого-то. Ни в коем случае. Просто иллюстрация того, что при разумном подходе система работает. Просто надо думать и самообразовываться (изучать физиологию и биохимию пищеварения). А не сидеть и плакать "спорт не моё, значит мне так и не прийти в форму, пойду еще плюшек наверну"
P.P.S. И да, чтобы лишних вопросов, сомнений и сравнений не возникало напомню - мне тренировки с прокачкой крупных групп мышц для увеличения затрат энергии (калорий) не доступны. Все мои результаты сброса и удержания веса ТОЛЬКО ЗА СЧЕТ ПИТАНИЯ. Я даже с ходунками не научалась до сих пор проходить 10 000 шагов))) Как я сделала -20 кг за 4 месяца и удерживаю вес легко и комфортно - рассказываю на этом этом канале.
Благодарю, что читаете и поддерживаете!
Если Вы еще не подписаны - подпишитесь на канал.
Дорогие подписчики! Не сочтите за труд - нажмите реакцию под статьей (палец вверх или вниз) и оставьте комментарий, хотя бы смайлик.
И почаще возвращайтесь на мой канал. Так вы очень поддержите меня и мой труд!
Желающие немного поддержать меня материально могут отправить донат (добровольное пожертвование), введя любую сумму от 2 р в форму ниже.
#низкоуглеводное питание с мамой мира #отказ от сахара #мама мира #реабилитация #эпендимома #онкология #коучинг для женщин #мотивация к жизни #польза для здоровья #как похудеть без диет