РАСПРОСТРАНЕННЫЕ МИФЫ О БАДах

БАД – это Биологически Активная Добавка, задача которой восполнить недостаток витаминов, минералов, микроэлементов в организме, чтобы улучшить состояние здоровья и устранить патологические симптомы и состояния.

📍Давайте развеем 5 самых распространенных мифов о БАДах:

Миф 1. БАД – средство для похудения.

БАДы для похудения не воздействуют на жировую ткань, а лишь снижают аппетит и ухудшают всасывание питательных веществ, что может привести человека к дефицитному состоянию и болезненному истощению, а не к похудению.

Миф 2. БАД – это лекарство.

БАДЫ не используют как скоропомощные лекарственные препараты. Они действительно имеют терапевтический и профилактический эффекты, однако их положительное воздействие объясняется устранением дефицита важных витаминов, минералов и микроэлементов.

Миф 3. БАДы опасны для детей, пожилых, беременных и кормящих.

БАДы действительно имеют особенности применения у отдельных групп людей. Например, есть БАДы, необходимые для кормящих женщин. Они проникают в грудное молоко и способствуют восполнению дефицитов витаминов и минералов у женщины и оказывают благоприятное влияние на ребенка.

Миф 4. БАДы содержат гормоны и вызывают привыкание.

В состав некоторых БАДов могут входить лишь фитогормоны, имеющие растительное происхождение. Их назначают для коррекции гормональных нарушений у женщин. Основная же часть БАДов не содержит гормоны и не вызывает привыкания.

Миф 5. БАДы и правильное питание взаимозаменяемы.

Безусловно, основа здоровья – правильное питание. Однако в современном мире человеку становится все сложнее получить питательные вещества, т.к. фрукты и овощи собирают до их полного созревания. Но плохо питаясь и потребляя только БАДы, или же наоборот, хорошо питаясь и совсем не потребляя БАДы, невозможно сохранить хорошее здоровье.

Хочу напомнить, что прием БАДов должен быть опциональным, по определенным показаниям. Помимо них есть и другие формы необходимых организму веществ - это пищевые органические вещества, такие как белки, жиры, углеводы, а также большая группа элементов пищи, поддерживающих нормальную жизнедеятельность организма. Все эти вещества, элементы, витамины, минералы можно объединить под одним названием - нутриенты.

А вы употребляете БАДы? Поделитесь своим опытом в комментариях, мне будет безумно интересно их почитать