Один и тот же уход за кожей круглый год может не сработать, если влажность снижается.
Сухой воздух может сделать более заметными морщинки, даже если не было изменений в уходе за кожей. Сухая зудящая кожа может отслаиваться, трескаться и даже кровоточить.
Чтобы помочь улучшить/увлажнить сухую кожу, и снизить риски ухудшения, дерматологи рекомендуют следующее.
Не допускайте ухудшения состояния кожи после ванны и душа. Когда влажность падает или ваша кожа кажется сухой, обязательно:
- Закройте дверь ванной(душевой кабинки).
- Используйте теплую, а не горячую воду.
- Ограничьте время, проведенное в душе или ванне, до 5–10 минут.
- Умывайтесь мягким очищающим средством без отдушек.
- Нанесите достаточное количество очищающего средства, чтобы удалить грязь и масло (то, что остается на поверхности кожи, и продукт работы сальных желез), но не используйте его слишком много, чтобы не образовалась густая пена.
- Осторожно промокните кожу полотенцем.
- Нанесите увлажняющий крем сразу после высыхания кожи.
- Наносите увлажняющий крем сразу после купания. Мази, кремы и лосьоны работают, удерживая существующую влагу в вашей коже.
Чтобы удержать столь необходимую влагу, вам нужно нанести увлажняющий крем в течение нескольких минут после:
- душа или ванны
- -Умывания или мытья рук
Используйте мазь или крем, а не лосьон. Мази и кремы более эффективны и менее раздражают кожу, чем лосьоны. Ищите крем или мазь, которые содержат один или несколько из следующих ингредиентов:
- Масло жожоба
- Диметикон
- Глицерин
- Гиалуроновая кислота
- Молочная кислота
- Ланолин
- Минеральное масло
- Вазелин
- масло ши
Совет:
- Чтобы избавиться от сухости рук, носите с собой нежирный крем для рук и наносите его после каждого мытья рук.
- Используйте бальзам для губ. Выберите бальзам для губ, который приятно ложится на губы. Если после нанесения бальзама для губ ваши губы покалывает, выберите тот, который не вызывает такой реакции.
- Используйте только нежные средства для ухода за кожей без отдушек. Некоторые средства по уходу за кожей, такие как дезодорантное мыло, слишком агрессивны для сухой и чувствительной кожи. Дерматологи рекомендуют использовать продукты с надписью «fragrance-free.».
- Если вы видите слово «unscented” (“без запаха»), продукт может содержать химические вещества, которые нейтрализуют или скрывают запахи других ингредиентов. Эти химические вещества могут раздражать сухую чувствительную кожу.
Если кожа очень сухая, прекратите использовать средства по уходу за кожей, содержащие любое из следующего:
- Спирт (кроме дезинфицирующего средства для рук)
- Альфа-гидроксикислота (AHA)
- Ароматизаторы, включая дезодорантное мыло
- Ретиноиды
Отказ от этих продуктов поможет вашей коже сохранить естественную влагу.
Носите перчатки. Часто мы первыми замечаем сухость кожи на руках. Вы можете уменьшить количество сухой, огрубевшей кожи, надев перчатки перед тем, как:
- Зимой выходите на улицу.
- Выполняете задания, требующие, чтобы руки были влажными.
- При попадании на руки химикатов, смазки и другие веществ.
Выбирайте не раздражающую одежду и стиральный порошок. Когда наша кожа сухая, даже одежда и стиральный порошок могут вызывать раздражение. Чтобы этого избежать:
- Носите хлопок или шелк под одеждой из шерсти или другого грубого материала.
- Используйте стиральный порошок с надписью «гипоаллергенный».
- Сидение перед открытым огнем или другим источником тепла (камин, батарея) может высушить кожу.
- Добавьте влаги в воздух. Подключите увлажнитель. Влажность воздуха должна быть 45-55%
*С использованием материалов AAD
