В моих книгах, статьях и программах часто встречается термин “нейтральное время”. Периодически у меня спрашивают: что это такое и чем оно отличается от просто свободного времени? Как находить это “особенное время” и правильно использовать?
Я уверена, что всё самое важное происходит в тишине. Когда мы никуда не бежим, а можем сосредоточить свое внимание на ребёнке или на отношениях.⠀
При этом у нас ровное настроение: мы ничем не возмущены, не прокручиваем в голове список дел, не испытываем сильных эмоций.
Нейтральное время для ребёнка - период, когда не работает никакой фактор, который выводит его из равновесия. Он спокоен.
Эти моменты очень важны!⠀
Нейтральное время - наилучший момент для того, чтобы донести до другого человека информацию, ваши соображения, подсказки, ненавязчивые советы.
А может и просто поиграть с ребенком, рассказать о своем детстве. Это именно те моменты, которые потом мы помним всю жизнь: как папа однажды сел и рассказал…
▶Именно в нейтральное время происходит качественное взаимодействие с близкими.
Научиться создавать нейтральное время, а на его основе выстраивать и всё остальное взаимодействие, - первый базовый шаг воспитания.
Для того чтобы нейтральное время появилось, его нужно организовывать.
Люди, которые обращаются ко мне за консультациями, часто обнаруживают, что таких эпизодов у них нет. Мы живем в очень напряженном ритме, хотим все успевать, но нейтральное время не возникает само собой.
Как же научиться его выкраивать?
Вы выключаете телефон, откладываете дела и говорите себе: “Стоп. Сейчас то время, когда я не буду делать ничего.” Вроде бы звучит просто, но…
Если вы попробуете остановиться хотя бы на 3-4 минуты, то увидите, что на вас наваливается хаос мыслей, намерений. Вы будете вспоминать неисполненные обещания, немытую посуду, недописанные письма…
Скажите себе: “Я организую свое нейтральное время для ....” и действуйте!
⠀
- А вы получается создавать нейтральное время?
- Какие у вас впечатления от ваших пауз?