Не обязательно заморачиваться с кучей рецептов и множеством ингредиентов, тратя огромное количество времени. Простые и понятные продукты, которые можно приготовить различными способами и миксовать между собой - получается сбалансированный и разнообразный рацион питания. Различные виды мяса можно готовить в духовке, мультиварке, на гриле, антипригарной сковороде добавляя всякие пряности, разные уксусы, соевый соус, специи и из этого можно делать уже маринады, которые придадут каждый раз новый вкус и обычная куриная грудка не будет жёсткой и застревать в горле, а вкусной, сочной и мягкой. Так же рыба, овощи, крупы - всё это готовится быстро, но в тоже время всегда можно по-разному. В булгур, рис, гречку, макароны можно добавить масла, овощей и вот уже не просто крупа а вкусное блюдо. В кашу с утра кидаем ягоды, сухофрукты, ореховые и ппшные пасты, готовим ее на кокосовом или миндальном молоке и получаем вкуснятину. Тот же банальный омлет, который готовится за 5 минут можно сделать вкусным и питательным блюдом добавив сыра, ветчины, помидоров и офигенный полноценный прием пищи готов, вариантов масса. Творог тоже можно сделать необычайно вкусным, если в него добавить к примеру какой-нибудь ппшный джем или сироп или же протеиновую шоколадную пасту. Добавляем в свой рацион полезные вкусности в виде протеиновых батончиков, печенек, ппшных шоколадок, хлебцов, протеиновые шейки, различные сухофрукты пастила - альтернатива вредным вкусняхам.😋
Как видите простые продукты, которые готовятся каждый раз по-разному и смешиваются между собой и вся эта кухонная возня становится в радость и ты кайфуешь от такого питания, а не давишься курогречкой и в закуску огурцом. Конечно кто-то любит заморачиваться с рецептами, но для меня философия правильного питания - это просто, быстро, вкусно и при этом всём конечно же полезно.😊
💥Записывайся ко мне на бесплатную экспертную диагностику, заполнив анкету по ссылке ➡️ forms.gle/4TkJ4qZfC7TrjL769 ⬅ На диагностике определим ваши настоящие цели, поставим конкретное время достижения результата и разберем каждый этап пути к результату, познакомимся со структурой работы фитнес-наставничество и обговорим стоимость результата в конечной точке. Именно фитнес-наставничество даёт результат и помогает в последствии его сохранить с лёгкостью. Диагностика - это шаг в новую классную и счастливую жизнь в красивом теле!
🔴Обязательно подпишись на ВК 👉https://vk.com/akameneri_fit👈 и Инстаграм 👉 https://www.instagram.com/akameneri/ 👈 Очень много интересной и полезной информации! Где я постоянно рассказываю о грамотном тренинге, питании, добавках, которые дают максимальный результат в построении красивого, здорового и гармоничного тела💪
#бодибилдинг #фитнес #спорт #красота #мышцы #правильное питание #зож #массонабор #жиросжигание #набор мышечной массы