И мое мнение - это частенько вовсе не мое мнение.
Задумались ли вы о том, откуда у вас в голове берётся большая часть мыслей? Вы правда до сих пор считаете, что это вы все их думаете и они исключительно продукт вашей ментальной деятельности? Вы уверены в том, что в чем вы убеждены - это отражение вашего чистого восприятия того, как все на самом деле обстоит?
Я вот не стал бы однозначно утверждать, что все мои мысли это именно мои мысли, и являются результатом моих интеллектуальных изысканий и глубокого логического анализа фактов. И как не печально это признавать, но какое-то количество моих мыслей и инерций, которые я транслирую вовсе моими не являются. Сейчас разложу почему.
С марта месяца медитирую в среднем по часу в день. Это довольно хорошо бустануло мой уровень осознанности. Что имеется ввиду под уровнем осознанности? Просто я лучше стал видеть, что со мной происходит в текущий момент и у меня значительно вырос уровень саморефлексии не только на телесном и эмоциональном уровне, но ещё очень неплохо прокачалась позиция внутреннего наблюдателя. И что же я за собой начал видеть?
Я четко начал осознавать, что мой ум дабы не напрягаться, многие чужие мнения берет на веру без особой рефлексии, и тем более проверки фактов. Особенно это касается высказываний и идей авторитетных для меня личностей. Я прям как губка впитываю их позицию, и буквально через несколько минут начинаю транслировать её так, как будто она моя собственная. Я прям заметил, что могу как бы цитировать чужие слова, искренне при этом веря, что теперь это моя позиция. Но где в этом я? Это ведь по факту ментальный копипаст такой.
Я, конечно, ещё не заморачивался на тему, а какой % моих мнений и установок реально продукт моего собственного вдумчивого анализа и разбора фактов. Но что-то мне подсказывает, что этот % может меня удивить. Не даром все продвинутые психологи и буддийские учителя утверждают, что мы это программы, заложенные в нас другими людьми, теми кто нас воспитывает, кому мы верим и теми кто для нас авторитеты.
Вчера был яркий пример: я поймал себя на том, что в разговоре с сестрой цитирую слова одного уважаемого мною блогера. Упс!
#майндфулнесс #практика осознанности #осознанность #психология #медитация #саморазвитие #самопознание