Принимая решения большинство думают о предмете решения. Но забывают, в каком состоянии ( контексте) принимаются решения.
Контекст — это нейрохимический баланс в теле на момент принятия решения. Это соотношение эмоционально -гормонального фона. Когда в теле мало кортизола, адреналина, много серотонина и окситоцина.
Только в этом случае , принятые решения будут долгосрочными и эффективными.
Для этого следуйте пяти правилам:
1) Принимайте решения утром. При условии, что хорошо выспались.
2) Принимайте решения на сытый желудок. Убедитесь, что сытость была достигнута за счет протеинов и жиров, а не сахара.
⠀
3) Принимайте решения, когда ваше тело здоровое и полно сил.
⠀
4) Принимайте решения, когда вы чувствуете любовь и поддержку близких или просто хороших людей.
⠀
5) Принимайте решения из достаточности. Когда не важен результат, потому что у вас есть всё и вы абсолютно довольны статусом кво.
⠀
Последнее правило самое важное.
Именно оно убирает эмоциональную окраску и дает нужное хладнокровие для качественных решений.
⠀
Какое правило стало для вас открытием?
