Всем привет мои дорогие друзья 👋! Рада видеть Вас на своём канале 🥰! Как Ваши дела, как успехи в снижении веса? Делитесь со мной в комментариях☺️!
Очень часто, Detox программы делают не на сбалансированном рационе, который действительно поможет и нашей микрофлоре и работе организма в целом, а просто, к обычному рациону питания добавляют какие-то ингредиенты, либо продукты, для того, чтобы способствовать очистки организма!
Один из самых распространенных ингредиентов, который добавляют на Detox программах - это расторопша!
Говорят, что она улучшает работу печени, что стоит пить расторопшу для того, чтобы печень лучше выводила из организма токсины.
☝️Но, было проведено множество исследований, и так никто и не нашёл убедительных доказательств её полезного воздействия!
❗Поэтому пить расторопшу в больших количествах совершенно не стоит, это лишь принесёт вред Вашему организму!
Также, очень распространён способ применять слабительные! Например гидроксид магния или сенну.
❗Это одни из самых мощных слабительных в природе! Их нужно использовать, только в течении короткого периода времени, например для облегчения запора или перед медицинскими процедурами!
При регулярном употреблении, у Вашего кишечника возникает нечто вроде зависимости. Как только Вы бросаете их принимать, начинаются запоры!
☝️Регулярное использование слабительных, может вызвать обезвоживание и электролитный дисбаланс в организме.
Поэтому, не применяйте никаких дополнительных методов, а сбалансируйте своё питание и нормализуйте образ жизни, и тогда Вы будете только помогать своему организму!
А теперь Ваш рацион питания на завтра!
Надеюсь, что моя статья была для Вас интересной и полезной 🥑!
Ставьте лайки👍, если понравилась статья, делитесь своим мнением в комментариях👇и помните "Дорогу осилит идущий"❤️
