Найти тему
Кухонная философия

Постный салат из овощей - очень вкусный и питательный

Фото автора
Фото автора

По вкусу немного напоминает "Оливье", но без мясной или колбасной составляющей и яиц😊 А без них, как известно, это уже совсем другой салат.

Я заправила растительным маслом. Но если больше любите майонезный вкус, то можете добавить постный майонез. Да, такой существует😄 Но за его состав не поручусь.

Ингредиенты:

  • картофель - 5 шт.;
  • морковь - 2 шт.;
  • огурец - 2-4 шт.;
  • консервированный горошек - 1 банка;
  • лук репчатый или зелёный - по вкусу;
  • растительное масло - 50 мл;
  • соль - по вкусу.

Приготовление

1. Картофель и морковь отварить до готовности, остудить. После чего очистить от кожицы и нарезать кубиками.

2. Добавить измельченные таким же способом огурцы. У меня свежие, но можно использовать также солёные или маринованные.

3. Всыпать из банки зелёный горошек, предварительно слив из него воду.

4. Лук измельчить и отправить в салат. Если берёте репчатый, но боитесь слишком резкого вкуса, то просто залейте нарезанный овощ кипятком на минутку. Потом вкус будет более мягким.

5. Подсолить и заправить раститеным маслом. Перемешать и всё 😁

#постный салат

#овощной салат

Еда
6,93 млн интересуются