Очень плачевное письмо получила:
«Здравствуйте Елена! Очень прошу вас помочь. У меня болезнь Шейермана-Мау. В области груди выпирают 3 позвонка, левое плечо чуть выше правого, болей нет, но появляется усталость если долго сидеть или стоять. Мышцы позволяют мне держать спину прямо, но если мне наклониться, то спина становиться очень круглой (Выглядит это как горб). Возможно ли, в моем возрасте исправить положение?...» (Максим 19лет)
Но радует настрой! Парень не сдается и ищет решение своей проблемы! Респект по полной программе! Могу точно сказать, что у него всё получится!
Предотвратить развивающееся разрушение вполне реально любому. Корректировать позвоночник и укрепить мышечный корсет под силу каждому. Было бы желание!
Если ничего не делать, а сетовать на судьбу и проблемы со здоровьем, ничего не изменится. Наоборот! С коварной болезнью Шейермана-Мау последствия могут быть очень печальными. В бездействии будет прогрессировать развитие множества межпозвонковых грыж и протрузий уже во всех отделах позвоночника. Постарайтесь, как можно быстрее остановить прогрессию разрушений. Как это сделать?
Важно не забывать, что все упражнения с весовой нагрузкой нужно делать обязательно лежа! Благодаря сбалансированной нагрузке, происходит полноценное укрепление мышц передней, задней и боковых поверхностей туловища. Есть шанс «нарастить броню» своему позвоночнику в виде сильных мышц и тогда, уйдут боли в спине и разрушение позвоночника будет остановлено.
Не забывайте, что заниматься нужно регулярно, нельзя делать перерывы более 3-х дней. Возьмите себе за правило, что занятие по индивидуально подобранному комплексу, благодаря личной консультации, переходит в разряд личной гигиены и оздоровления всего организма.
Представьте себе, что это ваша работа и прогуливать ее никак нельзя! Зато ваша ответственность к этой «работе» будет щедро вознаграждена. Ваша зарплата – это ваше здоровье, которое с каждым днем становится все лучше и лучше. Так что, не скупитесь на время для этой «работы» и премиальные вам обеспечены!
Свяжитесь со мной лично Елена Плужник и мы, опираясь на ваши показания и ощущения, выберем самый подходящий Оздоровительный комплекс.
Живите полной жизнью и наслаждайтесь каждым днем без болей!
Влюбленная в свое дело тренер красоты и здоровья
Елена Плужник, тренер-консультант ЛФК
Автор методики восстановления и коррекции позвоночника, и автор многочисленных лечебных видео курсов для занятий дома.
➤Еще больше информации обо мне и моих программах на сайте https://pluznik.ru
➤ Мой Ютуб канал https://www.youtube.com/user/pluzhnikelena/featured
➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
★Я в Вк https://vk.com/elenapluzhnik
★ Я в Одноклассниках https://ok.ru/zdorovypozvonochnik
★ Группа в Вк https://vk.com/zdorovy_pozvonochnik
★ RUTUBE https://rutube.ru/channel/23962162/
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новое https://zen.yandex.ru/id/622d1d52216f29412543b9ea