Такой вопрос мне часто задают и те, кто никогда с этим не сталкивался, и те, кто наблюдал такие эпизоды у своих близких, и конечно же те, кто сам «лунатит».
Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте разберемся, что же это за состояние.⤵️
#Лунатизм, или #Снохождение, или #Сомнамбулизм - один из вариантов
парасомнии (нарушения поведения во время сна).
✔️Чаще всего наблюдается у детей и подростов, и проходит самостоятельно к возрасту 18-20 лет.
✔️Обычно такие эпизоды возникают в впервой половине ночи.
Как проверить❓️
Вы лунатите,если во сне :
▪️ Встаете с постели и гуляете (в крайних вариантах - бегаете 🏃♀️)
▪️Садитесь в постели и открываете глаза
При этом у вас остекленевшее выражение глаз (по словам очевидцев)
▪️Не отвечаете и не общаетесь с другими.
То есть при попытке задать спящему вопрос, он может что-то ответить, и может даже казаться, что человек в сознании, но на самом деле это не так.
▪️Трудно проснуться во время эпизода
▪️Нет воспоминаний об эпизоде утром
▪️Есть проблемы с функционированием в течение дня из-за нарушенного сна
▪️Могут быть ночные страхи/крики в дополнение к лунатизму😱
⚡️Опасность для человека, страдающего лунатизмом, а также для окружающих, может возникнуть в следующих случаях во время эпизода:
▪️ При попытке сесть за руль машины
▪️При попытке выйти из дома/спуститься по лестнице/выйти в окно
▪️Во время эпизода агрессии в период кратковременного спутанного сознания сразу после пробуждения или, иногда, во время лунатизма.
✔️Если эпизоды лунатизма редкие и кратковременные, человек не пытается покинуть комнату, то опасности нет и пугаться этого не стоит.
🧯Если эпизоды опасны для человека/окружающих, возникают чаще 1-2 раз в неделю, или несколько раз за ночь, появляется впервые у взрослого, или продолжается после подросткового периода, а также приводит к дневной сонливости - пора обратиться к врачу❗️
Замечали за собой или близкими признаки снохождения?