Традиционно считается, что японцы, которые известны своим долгожительством, проживают более, чем 100 лет благодаря тому, что в их питании регулярно присутствует рыба. Но сами жители Страны восходящего солнца неожиданно опровергли этот стереотип.
Оказывается, они очень любят и всегда едят… мясо. И считают, что в нем кроется секрет их молодости.
Во-первых, мясо усиливает выработку гормона радости серотонина, благодаря чему настроение улучшается, организм лучше противостоит стрессу, также есть желание больше двигаться – все это в целом влияет на длительность жизни.
Также выяснилось, что каждый пятый житель Японии страдает от нехватки белка, поэтому мясо им просто жизненно необходимо.
Кстати, о старении – недавно мы выяснили вместе с экспертами, можно ли его отсрочить и что поможет в этом лучше всего.
Следи за нашими публикациями в Яндекс.Дзен, Telegram, ВК.
