По историческим меркам еще совсем недавно, дачные, приусадебные и садовые участки реально кормили семьи советских садоводов.
Сейчас, слава богу такой проблемы нет, но все больше и больше горожан, в том числе достаточно молодого возраста стремятся за город и начинают выращивать свою редиску, морковку и розочки.
Осознанно или подсознательно, но люди стремятся к здоровому образу жизни. И это здорово! Потому, что работа в саду расслабляет и приносит массу положительных эмоций.
– Так, что же дает нам работа в саду?
Получение экологически чистого урожая
1. Сам вырастил, сам съел.
- Овощи и зелень прямо с грядки, а не «пожилые» с прилавка супермаркета, намного вкуснее и полезнее и они всегда под рукой.
- Дети зачастую отказываются есть овощи. Но если ребенок сам бросил в землю семечко и наблюдал как из этого семечка выросла например редиска ... Будьте уверены, эту редиску он съест.
Ребятишки в нашей семье, бегая по саду мимоходом щиплют и сразу едят то щавель, то укроп или рукколу, и это уже не говоря о горохе или стеблях ревеня. Таким образом формируются правильные пищевые привычки.
2. Здоровый урожай.
- Вряд ли кто-то не согласиться, с тем что в своем саду мы применяем намного меньше пестицидов и других агрохимикатов, чем при массовом выращивании на полях или в тепличных хозяйствах.
- Диетологи утверждают, что 5 порций свежих овощей и фруктов ежедневно, значительно снижает риск развития онкологических заболеваний. А когда они под рукой, соблюсти это условие намного проще.
Хорошее самочувствие духа, тела и планеты
3. Садоводство – проверенный способ снять напряжение и улучшить самочувствие.
- Работа в саду это физическая нагрузка, при том разнообразная. Особенно когда садоводство превращается в здоровую привычку. Только без фанатизма, пожалуйста.
- Садоводство – мощное средство снятия стресса. После напряженного трудового дня иногда хватает даже 30-ти минут работы в саду, чтобы отключиться и расслабиться.
Прийти с работы, взять садовые ножницы и пройтись по саду удаляя увядшие соцветия ... Или с леечкой пройтись. И то и другое не сложные, но умиротворяющие занятия.
- А если еще при этом оставить дома телефон, iPad и ноутбук, то можно по-настоящему отключиться и зарядится энергией от природы.
- В саду есть работы, выполнение которых вполне заменяет медитацию. Никогда не замечали, что при прополке грядки бывают моменты полного отсутствия мыслей? Ученые говорят, что это минуты гениальности.
4. Повышение самооценки.
Это касается и детей и взрослых. Можно и нужно гордиться собой видя реальные результаты своего труда. И не важно, что это – кочан капусты или пышущий цветением куст розы.
5. Чистота и экологическое здоровье планеты.
И это не под влиянием Греты Тунберг 😂, я действительно так считаю.
Покупая овощи и фрукты в магазинах, мы покупаем еще и пластиковую упаковку. Эта упаковка потом идет на мусорку и оттуда далеко не всегда поступает в переработку, а засоряет леса и водоемы.
Для огурцов и помидоров со своего огорода мы, как правило, полиэтиленовые пакеты не приобретаем.
Наверняка я не все перечислила и у многих другие мотивы для занятия садоводством. Буду благодарна если выскажете свое мнение 😉.
А еще благодарю за лайк. Удачи всем и хорошего настроения, Валентина Ласкина.
