Невнимательность и рассеянность могут подловить нас в любой момент и в любом возрасте. Не секрет, что подобные состояния будут не на пользу нашим отношениям. Как же стать более чутким, сосредоточенным и собранным человеком?
Во-первых, делайте записи важных разговоров. Поговорили с человеком – запишите важные мысли и полезные детали. Однажды мне удалось мгновенно расположить к себе нужного человека, потому что я запомнил то, что он рассказывал про своего ребенка. При встрече я вежливо поинтересовался, как у малыша дела в первом классе и успехи в спортивной секции. К слову, записывать можно и нужно не только разговоры, но и вообще все важные задачи и мысли.
Чтобы избавиться от невнимательности и всегда быть собранным человеком, важно навести порядок в делах. Вместо того чтобы делать несколько дел одновременно, используйте принцип последовательности. Доведите до конца или логической паузы одно дело и переходите к другому. Не отвлекайтесь в моменте и усилием воли собирайте фокус внимания вокруг текущего действия.
Также полезно избавиться от поверхностности. Внимательно слушайте людей, не отвлекайтесь, вникайте в важные моменты разговора и запрашивайте обратную связь. Важно, чтобы и вы, и собеседник, под одними и теми же словами понимали одинаковый смысл. И конечно же, развивайте мозг. В любом возрасте тренажеры для ума будут отличным решением.
Арт Гаспаров ©