Сегодня я хочу поговорить с вами на тему: Что такое диастаз❓
Тема актуальна особенно для беременных и женщин после родов.
📌 Диастаз – это расхождение в стороны прямых мышц живота. При этом происходит растягивание и истончение белой линии живота, соединяющей мышцы пресса. Клинически значимым признан диастаз 20 мм и более.
Диастаз прямых мышц встречается у трех категорий пациентов:
— у женщин, связанный с беременностью, от 50 до 60 % случаев заболевания;
— у новорожденных является следствием недостаточного развития передней брюшной стенки и чаще встречается у недоношенных детей;
— у взрослых, не связанный с беременностью, в том числе у мужчин.
У мужчин диастаз связан с пожилым возрастом, колебаниями веса, занятиями тяжелой атлетикой, полностью сидячим образом жизни, наследственной слабостью мышц живота, хроническим или периодическим растяжением брюшной полости и состояния, которые могут вызвать высокое внутрибрюшное давление.
Сам по себе диастаз – не болезнь, а скорее физиологическое состояние. В то же время расширение и истончение белой линии увеличивает потенциальный риск развития истинных грыж.
📍Тест на наличие диастаза.
Самый простой способ – приподнять голову, лежа на спине с полусогнутыми ногами. В таком положении прямые мышцы напрягаются, и расширенная белая линия выступает вперед в виде выпячивания. Ее также можно нащупать между прямыми мышцами. Если между прямыми мышцами свободно проходят два пальца – это признак клинически значимого диастаза. В этом случае следует сделать УЗИ, в результате чего будет определена точная ширина расхождения, локализация диастаза, стадия процесса, возможное наличие грыж и другие особенности для принятия решения об оптимальном методе коррекции этой проблемы.
В следующей публикации мы рассмотрим:
— Какие упражнения можно/нельзя выполнять при диастазе?
— Какие способы корректировки диастаза существуют?
Поделитесь в комментариях сталкивались ли вы с данным явлением и предпринимали ли действия по коррекции состояния?
