ФИКСИРОВАТЬ МОМЕНТ⠀
⠀
"Стою я в центре Казани, погода класс, на работу завтра не надо - я её сама себе придумываю. Но всё равно мысли не в моменте.⠀
Есть люди, которые даже на отдыхе думают про работу:⠀
⠀
- Как я могу отдыхать, когда столько ещё не сделано?⠀
- Столько проектов не реализовала...⠀
- Столько денег не заработала...⠀
- Столько всего не узнала...⠀
⠀
Знакомо? Если да - то вы достигатор. Вы постоянно ставите новые и новые цели и не можете остановиться.⠀
⠀
Можно ли перестать быть достигатором?⠀
Я отвечу из своей практики.⠀
Достигаторство - это ваш жизненный сценарий.⠀
Это ваш двигатель. ⠀
Достигаторство помогает вам достигать своих целей.⠀
И одновременно убивает ваш ресурс.⠀
Палка о двух концах.⠀
Но мысль о том, что Достигаторство с вами на всю жизнь - верный шаг в проработке баланса работы и отдыха.⠀
⠀
Как управлять достигаторством?⠀
Я лично себе говорю в этот момент:⠀
⠀
1- хочу ли я быть Юля =работа⠀
Хочу ли я жить только работой? Нет, я вижу и другие возможности своей реализации⠀
⠀
2 - что мне важно в моменте- здесь и сейчас?⠀
Общение и обмен энергией с близким человеком⠀
Радоваться солнцу⠀
Кормить уточек⠀
"Впитывать" глазами красоту⠀
Разглядывать людей⠀
Дышать полной грудью⠀
⠀
3- что мне важно в работе ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС?⠀
Я хочу чувствовать, что я сделала свои задачи.⠀
Я хочу быть довольной собой и своей работой.⠀
⠀
4 - Как мне достичь состояния ресурса в работе, даже если хочется сделать ещё больше, лучше, сильнее, результативнее?
Мне помогает большая цель и её композиция на месяц. ⠀
Завести правило в выходные - ограничить работу 2 часа - не успела, значит нужно научиться работать эффективнее.⠀
Успела - получать то самое удовольствие от себя и своей работы.⠀
⠀
Как видите - работа с достигаторством идёт через управление своим ресурсным состоянием.⠀
С достигаторством работаем на курсе по работе с выгоранием Я- в ресурсе!⠀
⠀
Посмотреть программу и приобрести курс можно по ссылке https://www.hrdzuba.ru/resurs
#юлиядзюба #достигаторство #карьерный консультант #балансработыиотдыха