Когда мы говорим про отношения и предательство, чаще всего в нашем сознании это ассоциируется с изменами или нарушениями взятых на себя обязательств одного партнёра по отношению к другому. Но это,как говорится, только одна сторона медали. В этой статье мы поговорим о том, как мы можем сами предавать себя, находясь в отношениях. Готовы? Тогда давайте начнём.
Вы предаёте себя, когда :
Отрицание - один из механизмов психологической защиты, практически всегда ухудшающий положение вещей в долгосрочной перспективе. В отношениях отрицание опасно вдвойне, потому что не только лишает вас возможности изменить ситуацию, но и укрепляет партнёра с неправильным поведением в "своей правоте".
Это не только про справедливость и равноправие, это скорее про вашу ценность : внутреннюю (осознанную) и ценность вас в глазах вашего партнёра. Ситуация, характерная для токсических отношений, в частности с нарциссами и психопатами, часто является результатом газлайтинга и "перекладывания вины".
Интуиция иррациональна, но это не означает, что мы должны отказываться от такого мощного инструмента. Подавление собственной интуиции может говорить о заниженной самооценке и проблемах с доверием и уважением к себе.
Тоже частый признак токсичных отношений. Вообще быть удобными для других - очень обманчивая перспектива, обычно сопровождается потерей ваших личностных границ и очень редко - благодарностью со стороны партнёров, ради которых вы это делаете.
Близость - это про двоих и в норме основана на обоюдном желании и свободном волеизъявлении. Если вы вступаете в интимные отношения по принуждению - вы либо подвергаетесь насилию, либо предаёте себя.
Показатель нарушения ваших прав. Ваши убеждения могут не совпадать/ отличаться от убеждений вашего партнёра и часто это является причиной окончания отношений, но если вы предпочитаете находиться в этих отношениях и так относиться к своим убеждениям - вы предаёте себя.
Созвучно с предыдущим тезисом. У вас могут быть разные ценности с вашим партнёром. Чем больше различий в ваших системах ценностей и чем глубже эти различия - тем пессимистичнее прогноз относительно будущего ваших отношений, но он становится ещё более пессимистичным, когда вы отказываетесь от своих ценностей в угоду другому/другим.
Это выглядит очень соблазнительно - жить "за счёт" своего партнёра и, конечно, существуют причины, по которым вы можете/должны иногда полагаться на него/неё, но если это происходит слишком часто или постоянно - это мина замедленного действия. Просто примите то, что вы не сможете сохранить свои границы, потеряв автономию и независимость, (надеюсь всем понятно, что я употребляю термины "автономия", "независимость" не в абсолютных значениях, а через уровень, обусловленный здравым смыслом).
Невозможно быть целостной зрелой личностью и не иметь принципов. Право иметь своё личное мнение и отстаивать его всеми доступными для вас способами - один из этих принципов. Если вы не отстаиваете свои принципы - вы предаёте себя.
Это тоже про права. В данном случае про право голоса. Молчание часто воспринимается, как согласие на такое положение вещей, слова, поступки, отношение да и вообще, если вы не обозначите свою позицию, маловероятно,что она будет услышана.
Показатель нездоровых отношений, заниженной самооценки или абьюза. Один из механизмов выгорания и сползания в депрессию. Кстати, даже если убрать все эти "страшилки" с абьюзом и депрессией и включить здравый смысл, то можно понять простую истину о том, что вы не сможете качественно "обслуживать" потребности других людей, если не имеете для этого соответствующего ресурса, а его (ресурс) мы получаем только тогда, когда удовлетворяем собственные потребности. Расставляйте правильно приоритеты.
Резюмируем.
В основе предательства себя лежат много факторов. Часть из них передаётся трансгенеративно, из поколения в поколение, часть основаны на травме, наивности или невежестве. В любом случае полезно регулярно заглядывать "внутрь себя" и задавать себе всего один вопрос: "А не предаю ли я себя, что-то делая или, наоборот,не делая ?" Прислушайтесь к себе и возьмите себя в руки. Желаю удачи.
-----------------------------------------------------------------------------
Добро пожаловать в проект PSY-DETOX !
Диагностика✅ Терапия✅ Реабилитация✅
В фокусе токсичные , деструктивные отношения. Особое внимание нарциссическому расстройству личности(НРЛ). Нарциссизм в родительской семье и в личных отношениях.
👉Что вы получите ( контент) :
- Авторские аналитические статьи ( доступ к архиву и новым, написанным специально для участников проекта psy-detox).
- Контрольные вопросы для самоанализа ( эксклюзивно для участников проекта).
- Аудио и видео подкасты ( эксклюзивно для участников проекта).
- Вебинары ( эксклюзивно для участников проекта).
- Закрытый групповой чат (эксклюзивно для участников проекта).
- Закрытый индивидуальный чат (эксклюзивно для участников проекта).
- Скидки на индивидуальные онлайн консультации
Доступный объём и вид контента зависит от типа вашей подписки.
Подробности ЗДЕСЬ
----------------------------------------------
Благодарю вас за внимание.
Если Вам понравилась статья - пожалуйста, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал .
тел : +7(905) 212 02 88 (what's app, для записи на консультацию)
psychologu@bk.ru