Мама, нагнетающая разговор недовольством о твоём выборе спутника жизни.
Подруга, постоянно бросающая колкости во время субботних посиделок. Начальник, унижающий своих сотрудников, пользуясь своим положением.
Знакомо? Всё это примеры токсичности в жизни человека.
Каждый сталкивался с подобным. На работе, в кругу друзей, даже дома, среди семьи.
Псевдодрузья и близкие
У меня была подруга, которая всегда обесценивала мои заслуги, которыми я искренне гордилась.
Она так и говорила:
— Это ничего из себя не представляет, но ты так это описываешь, словно это что-то грандиозное.
Под своими «заслугами» я подразумевала участие в проекте, нацеленном на работу в детских домах; пройденные мной курсы по маркетингу. Возможно, это не считается «заслугами» в том смысле слова, к которому все привыкли. Но на тот момент, будучи 20-летней студенткой, все мои свершения казались мне удивительными и достойными внимания.
И, конечно, я ждала поддержки со стороны подруги. Но получила вместо поддержки обесценивание.
Помню, как промолчала, проглотив её слова.
— Это же всего лишь ее мнение, — подумала я.
Но в действительности это бросило тень на мою самооценку и восприятие моих текущих дел.
— Может, она права, и мне не стоит гордиться этим?
И сколько таких друзей, завуалированно «опускающих» других?
Это также могут быть словесные колкости относительно внешнего вида, периодическое обесценивание вашего мнения и даже чувств.
«Тебе кажется».
«Такого не было».
«Ты надумала».
«Ты преувеличиваешь»,
«Не строй из себя жертву».
В последнем случае, когда говорят «Не строй из себя жертву», человек доходит до того, что обесценивает вашу боль. Разве это не кощунство к чувствам ближнего?
И как же им приятно при всём при этом надевать маску «добродетели», что они, оказывается, хотели как лучше.
Информационная токсичность
Токсичность встречается не только в рамках человеческих взаимоотношений.
У моей подруги есть мама, которая сутками напролёт смотрит новости по телевизору. Она верит всему, о чём информируют новостные каналы. По словам подруги, это сужает восприятие мамы, делая её мнение однобоким.
Что хуже всего, мама подруги почти всегда вступает в споры с отцом семейства, который имеет противоположное мнение относительно событий мира. По словам подруги, порой это доходит до настоящей ругани между отцом и матерью.
Токсичность телевизионных передач, вещающих новости, состоит в том, что под их влиянием люди больше не думают «своей головой». Они больше не анализируют, не взвешивают все «за» и «против». Они принимают определенную точку зрения, сославшись на один единственный источник сведений.
Всё это ограничивает умы людей.
Итоги
Таким образом, в жизни человека хватает токсичности в разных её проявлениях.
Но важнее то, как вы справляетесь с ней. Возможно, выбираете путь бегства? Или, может, отвечаете агрессией на агрессию?
Относительно информационной токсичности, фильтруете информацию или предпочитаете доверять своим проверенным источникам?
Также делитесь в комментариях, как вы ставите на место токсичных людей из вашего окружения.
Автор: Ляйсан Ишкинина, независимый автор медиагруппы Хакнем