Итак, перейдем к практике:
♾ АКТИВИЗИРУЮЩИЙ МАССАЖ
Установите кончики пальцев слегка врозь на кожу головы, сильно надавите, затем сделайте возвратно-поступательное или вращательное движение. Затем переместите пальцы и начните снова в другом месте. В результате мы как бы сдвигаем пальцами кожу головы.
Продолжительность такого массажа около одной минуты, чтобы покрыть всю голову.
♾ ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ
На этот раз руки находятся на расстоянии 2 см. друг от друга, а пальцы сжаты. Соедините пальцы обеих рук, чтобы зажать кожу головы.
Продолжительность около 30 секунд.
♾ ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ
Руки лежат одна на другой, при этом верхняя полностью закрывает нижнюю. Сжимаем руки одним движением, давление должно быть достаточно сильным, чтобы слегка втянуть кожу головы по аналогии с пылесосом.
Продолжительность около 30 секунд.
🔺Прием непростой, получается не с первого раза.
♾ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ ГОРЯЧИМ ПОЛОТЕНЦЕМ
Если после гимнастики вы планируете помыть голову, после активизирующего массажа можно положить на голову горячее отжатое махровое полотенце. Тепло улучшит микроциркуляцию и усилит приток крови к корням. С полотенцем можно сделать щипковый массаж.
❗В СЛЕДУЮЩЕЙ СТАТЬЕ ИЗУЧИМ ТЕХНИКУ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ МАССАЖА❗
Подписывайтесь на мой телеграм-канал!
Там много полезной и интересной информации. Жду вас у себя в гостях!
#красота #волосы #массаж #апоневроз