Ну что? Я таки заболела 😁 Ротавирус. Еду пока видеть даже не могу. Так что вопрос, чтобы такого съесть, на данный момент не стоит. И не встанет еще дня два точно. Единственное, чтобы я сейчас с удовольствием употребила это какая-нибудь шоколадка. Но без сахара в близлежащих магазинах не бывает, а дальше я отойти не могу 😁 Самое обидное, что мне в комментариях тут напомнили про один продукт, который должен быть в запасе у любой худеющей, а вот купить его я не успела. А так бы я себе сейчас намутила крафтовый шоколад, который полезней любого покупного. Я имею в виду кэроб.
Как я могола забыть об этом подарке для шокоголиков даже не представляю. Тот самый случай, когда у продукта вкус шоколада и гликемический индекс никакой. Прекрасная обманка. Если вы его еще не пробовали, то я вам очень советую. Единственное, вам надо покупать сначала в маленьких упаковках, чтобы определиться со своими вкусовыми пристрастиями.
Я, например, люблю кэроб сильной обжарки. Тогда он совсем похож на какао. Кидала его в выпечку из клетчатки, или присыпала творог и делала шоколадный десерт. Если надо обмануть мозг и уверить его он что он вполне себе ел шоколад - хорошо обжаренный кэроб будет на первом месте.
Для любителей карамельного вкуса лучше брать кэроб средней прожарки. Он не так горчит, как какао, и более сладкий. А для любителей сладенького, тем вообще можно брать не обжаренный. Тот мне вообще кажется похожим на сладкие орехи. Легко можно использовать как заменитель сахара.
Разница с обычным какао-порошком в том, что у него калорийность всего 222 ккл. Не надо подслащивать, он сам по себе сладкий. И больше 2-х столовых ложек в день не рекомендуется. Иначе может получиться неудобно 😁 Эффект получить примерно такой же как при ротавирусе. Но мне 2-х ложек в день за глаза и за уши хватало. Я и их то употребляла не постоянно. Рецептов в интернете, опять же, полно. На любой вкус и кошелек.
Я пробовала сделать нечто похожее на шоколадные конфеты с орехами, очень даже вкусно получается. Вот сейчас в норму приду и пойду себе куплю запасы кэроба! У меня со стевией отношения не сложились от слова "совсем". терпеть ее не могу. А вот кэроб вполне себе заходит, как ни странно. Так что вот, кто еще на него не обратил внимание полюбопытствуйте. Вполне возможно решите для себя вопрос со здоровыми сладостями.
Ну и рецепты! Вдруг кто уже постоянно его использует, скажите чего делаете? Наверняка же есть излюбленные рецепты.
#диетические рецепты #инсулинорезистентность #худею сама #худею с большого веса #худею онлайн
