Мне откликнулось новое определение - центрировать себя. Есть в этом фокус.
Центровать себя, значит сохранять ясность.
Два года назад изоляция познакомила нас с новой реальностью. Маски, нагнетающая информация о миллионах заражённых. Тогда, никому не известная болезнь, держала весь мир в страхе и отчаянии. Мы были вовлечены в происходящее , потому что ранее подобного не было.
Нынешняя ситуация и прошлая похожи. По эмоциям.
С одной стороны, чувствовать себя ужасно, быть в смятении и растерянности от происходящего- это нормально. Но есть разница: сочувствовать и быть в рассоединении с собой. Происходит совсем не то, что бы мы хотели. А хотели бы, чтобы было по-другому!
Сильные эмоции ( злость, страх и производные от них: ненависть, истерия, презрение, негодование, отчаяние, тревога) говорят нам о том, ЧТО мы думаем. Говорят нам не о том, что происходит внешне. А что мы происходит внутри нас.
Мы часто путаем волнение и беспокойство о других с любовью. Любовь - это доверие. Волнение - проявление ограниченности, правил, спор с тем, что есть. Неминуемо приводящее к агрессии. Подпитывая внутреннюю агрессию через волнение , мы разве помогаем миру? Где здесь место любви?
Поэтому создавать мир внутри себя крайне важно. Важно центрировать себя, возвращать к спокойствию.
Не раскачивать мысленный маятник внутри себя.
А наоборот, соединиться с собой. Особенно в период турбулентности.
Не просто, понадобиться много попыток.
В этом ясность. В этом ресурс.
И далее действуем из состояния мудрости, любви, доброты. Из состояния наших ценностей или мудрого ума.
Берегите себя ❤️
