Исследование немецких ученых показало, что комбинация высоких доз витамина D, полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и простой программы силовых упражнений обеспечивают снижение риска рака на 61% у здоровых взрослых в возрасте 70 лет и старше.
Рак считается основным возрастным заболеванием в Европе и США. Это вторая по значимости причина смертности среди пожилых людей, и шансы получить большинство видов рака увеличиваются с возрастом.
Ранние исследования показали, что витамин D способен подавлять рост раковых клеток. Точно так же Омега-3 может блокировать превращение здоровых клеток в раковые, а физические упражнения улучшают иммунную функцию и уменьшают воспаление в организме.
Однако до сих пор не были проведены надежные клинические исследования, доказывающие эффективность этих трех составляющих, как отдельно, так и в сочетании.
Ученые решили заполнить пробелы в знаниях, проверив влияние ежедневных высоких доз витамина D3 (одна из форм добавок витамина D), ежедневных дополнительных порций Омега-3 и простой домашней программы упражнений на риск рака среди взрослых в возрасте 70+.
Трехлетнее исследование проводилось в пяти европейских странах (Швейцария, Франция, Германия, Австрия и Португалия) с 2157 пациентами.
Участники были разделены на восемь различных групп, чтобы проверить индивидуальную и комбинированную пользу вмешательств.
1-я группа получала 2000 МЕ в день витамина D3, 1 г в день Омега-3, и три физкультуру 3 раза в неделю. 2-я группа получала витамин D3 и омега-3. 3-я группа получали витамин D3 и занималась физкультурой. 4-я группа — Омега-3 и физкультура. 5-я группа — только витамин D3. 6-я группа — только Омега-3. 7-я группа — только занятия физкультурой. 8-я группа получала плацебо.
Результаты исследований показали, что все три метода лечения (витамин D3, Омега-3 и занятия физкультурой) имели заметное положительное влияние на снижение риска возникновению рака.
Каждый из методов лечения имел небольшую индивидуальную пользу, но, когда все три метода лечения были объединены, преимущества стали статистически значимыми, и ученые увидели общее снижение риска развития рака на 61%.
Будущие исследования должны подтвердить пользу комбинированного лечения в профилактике рака.
Источник: Frontiers in Aging