Ежедневно наше сердце перекачивает около 7000 литров крови по венам, чтобы обеспечить все клетки тела питательными веществами и кислородом. Артерии перекачивают кровь от сердца к телу, а вены возвращают ее обратно.
Вены на ногах играют важную роль. Они позволяют крови свободно поступать к сердцу. Тем не менее, более 50 процентов населения мира имеют проблемы с венами ног: сосудистые звездочки, варикозное расширение вен, опухшие ноги – только видимые признаки заболевания вен.
Симптомы слабых вен
Через наши ноги проходят три венозные системы: поверхностные вены, глубокие вены и соединительные или перфорантные вены. Если они ослаблены, кровообращение перестает работать должным образом – с неприятными последствиями. Распознать первые признаки венозной слабости можно по следующим симптомам:
- усталые, тяжелые и опухшие ноги
- ночные судороги в икрах
- покалывание, ощущение напряжения, зуд
- боль в ногах.
Эти симптомы обычно усиливаются вечером или после длительного стояния.
Существуют различные типы венозных нарушений в ногах. Они варьируются от безобидных сосудистых звездочек до варикозного расширения вен и незаживающих язв голени, так называемой «открытой ноги».
Сосудистые звездочки
Расширенные кровеносные сосуды, называемые сосудистыми звездочками, часто являются первыми видимыми признаками сосудистых проблем. Тонкие голубовато-красные вены образуют сетчатые ответвления, просвечивающие сквозь кожу. Сосудистые звездочки в большинстве случаев являются просто эстетическим недостатком. Но они могут указывать на проблему варикозного расширения вен.
Варикозное расширение вен
Из сосудистых звездочек может развиться варикозное расширение вен. Варикозные вены представляют собой толстые, выступающие, извитые кровеносные сосуды, в которых скапливается кровь. Это связано с тем, что венозные клапаны перестают плотно закрываться. Кровь тонет в венах, заставляя их расширяться все больше и больше.
Вы можете легко распознать и почувствовать варикозное расширение вен. В то время как сосудистые звездочки бессимптомны, варикозное расширение вен может вызывать боль и отек (задержку воды) в ногах, которые обычно начинаются в области лодыжек и позже усиливаются.
Воспаление вен (флебит) и тромбоз
При выраженном варикозе может возникнуть воспаление вен (флебит). Скопление крови в варикозно расширенных венах оказывает сильное давление на сосуды. Стенка вены реагирует на этот постоянный раздражитель воспалением.
Вы можете увидеть и почувствовать воспаленные участки, поскольку они затвердевают и краснеют. Часто они очень болезненны и излучают чрезмерное тепло. Флебит нужно лечить сразу у специалиста (флеболога, ангиолога, дерматолога). Потому что, если не относиться серьезно к проблемам с венами, вы рискуете получить серьезные осложнения.
Грозным осложнением флебита является тромбоз.. Воспаление может вызвать образование сгустков крови (тромбов). Если глубокие вены ног поражены тромбозом, существует риск опасной для жизни легочной эмболии. Потому что если тромб разрыхляется и с кровью достигает легких, он способен закупорить там сосуд, что может привести к летальному исходу.
Венозные заболевания, как правило, поддаются лечению.
Если ноги болят или часто отекают, обратитесь за консультацией к врачу-специалисту (флебологу). Используя современные методы обследования, он может оценить функцию ваших венозных клапанов и насосную функцию вен. Во время обследования скорость кровотока в венах ног отображается на основе звуковых волн. Таким образом, венозная слабость или тромбоз могут быть выявлены на ранней стадии и вылечены с помощью лекарств в виде мазей или таблеток.
Вы можете многое сделать сами, чтобы предотвратить хронические заболевания вен.
Ключ к профилактике – физические упражнения. Такие формы движения, как бег, прыжки и езда на велосипеде – лучшая работа для вен наших ног. Скандинавская ходьба также укрепляет мышцы ног и улучшает кровообращение. Чередующийся холодный и горячий душ для ног тоже полезны – только предварительно проконсультируйтесь с доктором для начала. А еще, когда просыпаетесь, просто задирайте ноги вверх и болтайте ими в воздухе! Это очень хорошая гимнастика для вен.
Избегайте ношения сдавливающей одежды. Если вам приходится долго сидеть, компрессионные чулки могут улучшить кровообращение в ногах. Также следите за своим весом, ведь ожирение и неправильное питание могут привести к проблемам с сосудами.
Добавьте в свой рацион больше зелени, фруктов и овощей, сократите употребление алкоголя и организуйте жизнь без табачного дыма.
Здоровые вены – красивые ноги. Наш канал желает вам отличного здоровья и крепких вен!
Подписывайтесь и читайте полезное!