Переезд, как и любые перемены — это всегда стресс. Но если все тщательно спланировать и заранее подготовиться, то все пройдет быстро, четко и даже принесет удовольствие.
Рассмотрим причины стресса, которые связаны с переездом
▪️ Переезд почти всегда несет в себе неопределенность.
▪️ С местом, где проживал человек, его связывают эмоции.
▪️ Приходится отказываться от каких-то вещей, оставлять их в старой квартире навсегда или передавать другим людям.
▪️ Переезд может быть частью нового этапа жизни: первое жилье, свадьба, рождение ребенка, смена города. Несмотря, на положительные перемены в жизни, неизвестность вызывает стресс.
▪️ Негативные события — развод, ухудшение материального положения. Вот здесь стресс конечно усиливается. Часто такие переезды бывают срочными, а подготовка к ним - сумбурной.
Позвольте себе погоревать на прощание
Вы готовитесь новой главе своей жизни, но еще и прощаетесь с прошлым - расстаетесь с квартирой, с которой связано столько моментов вашей жизни.
Погладьте спинку вашего любимого кресла, которое останется здесь, попрощайтесь со стенами. Важно отпустить прошлое, чтобы появилось пространство для нового.
Возможно, вам поможет прожить этот процесс легче поддержка друзей, близких или психолога.
Стресс от переезда у ребенка
Дети обычно просто ставят перед фактом переезда. Такие изменения в их жизни могут вызвать тревогу и протест, особенно если с переездом резко меняется круг общения.
Ребенку нелегко влиться в новый коллектив, а при переезде в другой город связи со старыми друзьями обрываются, приходится налаживать контакты с нуля.
Поэтому, чтобы уменьшить стресс, поговорите с детьми о грядущих изменениях в позитивном ключе, напоминайте ему о предыдущем успешном опыте в похожих ситуациях.
Стресс от переезда у животных
Чтобы переезд для питомца прошел с меньшим стрессом, оградите его от суматохи, связанной с выносом вещей. Можно отдать животных в этот день родственникам / знакомым или на платную передержку.
В новом жилье дайте время изучить обстановку. Первое время следите за любимцем, чтобы не допустить его попытки вернуться в старый дом (собак не отпускайте с поводка во время прогулки, не давайте животным выбегать из квартиры).
Как психологически подготовиться к переезду
Правильный настрой нужен не только к самим изменениям, но и к процессу подготовки. Упаковка вещей, сам переезд и обустройство на новом месте вызывают суматоху и могут закончиться раздражением и ссорами.
Предотвратить стресс от сборов вполне реально. Придерживайтесь правил:
▪️ Заранее определитесь с вещами, которые нужно взять в новый дом, спланировать, как и во что их упаковать, в каком порядке.
▪️ Чтобы на новом месте долго не искать вещи, все коробки нужно подписать и пронумеровать.
▪️ Один-два дня до переезда и пару дней после полностью посвятить этому процессу. Возьмите отпуск или отгул на работе.
▪️ Надо быть готовым к тому, что даже при самой идеальной подготовке может произойти форс-мажор. Хорошо, если это не случится, но такое отношение поможет легче отнестись к подобным ситуациям и не расстраиваться.
Выполняйте эти рекомендации и переезд пройдет гораздо легче эмоционально.
Снять негативные моменты поможет правильный настрой
▪️ Помечтайте! В воображении нарисуйте позитивный образ будущего на новом месте. Выполнить это задание будет просто, если причины переезда связаны с положительными изменениями в жизни. Сложно сохранять оптимизм, если смена места жительства оказалась вынужденной. В таком случае рекомендуется осознать необходимость этого шага и принять его.
▪️ Определитесь с вещами, которые планируется взять с собой.
▪️ Поможет благодарное прощание с прошлым: мысленно сказать спасибо своему бывшему жилищу за приятные моменты, связанные с ним. Обычно после этого приходит чувство завершенности и легкости.
▪️ На новом месте также имеет смысл выполнить какой-нибудь ритуал. Неважно, что это будет, главное, чтобы произошло внутреннее принятие нового места.
▪️ Организуйте себе максимум времени и поддержки.
Организация переезда – непростой процесс. Дайте себе достаточно времени на подготовку, поставьте на паузу другие дела, чтобы спокойно пройти этот важный момент.
▪️ Помните, ради чего все это было задумано. Ради новой жизни можно и через переезд пройти!
Делаем выводы: уменьшить тревоги и переживания поможет позитивный настрой. Воспринимайте изменения в жизни не как трудное испытание, а как новые возможности и новый опыт.
А правильная организация процесса поможет избежать лишней нервозности и сделать переезд и освоение на новом месте максимально быстрым. В этом вам также будет полезна наша статья: "Как грамотно организовать квартирный переезд"
Мы можем избавить вас от стресса, связанного с решением кучи проблем переезда. Закажите квартирный переезд у "ЛомТранс":
Наши специалисты все грамотно подготовят к переезду и помогут вам перебраться на новое место с комфортом и хорошим настроением.
Они знают все: от того, сколько нужно коробок для переезда, до правил погрузки комнатных растений в грузовой фургон.
Звоните и пишите, работаем 24/7 в Санкт-Петербурге и ЛО:
☎️ +7 (812) 319-33-94
