☝ Не раз говорила здесь, что главное качество здорового менструального цикла - это его регулярность. И всё-таки наш организм - не машина, и не может работать буквально как часы, чтобы всё начиналось и заканчивалось минута в минуту, в одно и то же время через строго равные промежутки времени.
Другими словами, норма - это всегда не строгая цифра, а диапазон значений.
❔ В какой момент начинать тревожиться? Что, если продолжительность цикла всё время разная? А что, если менструация длится то 3 дня, а то все 7?
Итак, нерегулярным можно считать цикл, у которого количество дней больше или меньше допустимого диапазона или различается из цикла в цикл.
➡ А норма - это продолжительность цикла от 21 до 35 дней. Больше или меньше - и цикл у вас уже нерегулярный.
‼ Продолжительность цикла не должна существенно меняться из месяца в месяц. В марте - 25 дней, а в апреле - уже 34? Это не норма!
В то же время разброс в 2-3 дня вполне допустим. То есть цикл у вас может быть 27 - 30 дней, и тут всё в порядке.
Надеюсь, вы поняли суть, но в комментариях можете задать вопрос, что-то уточнить!
Нерегулярный цикл сам по себе не опасен. ⚡ Но это почти всегда сигнал: что-то идёт не так. Я уж не говорю о том, что это неудобно: как планировать жизнь, активности, если каждый раз наступление месячных сюрприз?
▫ Причина сбоев - почти всегда в гормональной сфере. Например, дефицит или избыток выработки гормонов щитовидной железы, избыток пролактина могут влиять на цикл.
▫ Другая частая причина - хронические воспалительные процессы органов малого таза.
▫ Опухолевые образования на яичниках и в матке, даже доброкачественные, могут повлиять на регулярность цикла. Любые проблемы с яичниками часто на первых порах проявляются именно в нерегулярности цикла.
Конечно, иногда всё дело просто в стрессе, приёме препаратов, интенсивной физической нагрузке. Но лучше всё проверить. А для этого - сходить к гинекологу и обследоваться.
Как у вас с циклом? Пишите в комментариях!