После статьи «Вонять – это не норма» (ссылку оставила в заключении этой статьи) вы пишите, что хотите подробнее узнать о том, как чистить лимфу и что делать, чтобы не было застоя лимфы.
Тема очень важная и интересная, давайте сегодня раскроем её шире и поговорим об этом.
Привет, я Олеся Фомина, тренер, нутрициолог со стажем работы, создатель собственной программы стройности тела.
Помогаю, женщинам стать, стройнее и направляю на курс здорового образа жизни. Подскажу и расскажу о пользе правильного питания, научу гармонично жить в своем теле после 40лет.
Расскажу, как своевременно видеть симптомы сбоя в вашем организме и как за ним ухаживать.
Лимфатическая система – единственная система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет выброс через слизистые оболочки наружу.
Это система вывода ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших. Нетрудно представить, что происходит, когда эта очистительная система выходит из строя.
Все отходы жизнедеятельности клеток устремляются через дополнительные пути, например, кожные покровы. В результате может появиться угревая сыпь, ухудшится цвет лица и общее состояние кожи.
При нарушении функций лимфатической системы до 83 % вредных веществ, скапливается в межклеточном пространстве и в результате формируется загрязнение лимфатического русла - лимфотоксикоз.
При этом повышается нагрузка на все органы выведения и детоксикации: печень, кишечник, почки.
Получается, что чистота внутренней среды нашего организма напрямую взаимосвязана с сетью лимфатических сосудов.
Первый выброс лимфы – влагалище. Как только в организм попал грибок (паразит, вирус), человек ощущает некомфортное состояние внизу, боли, рези и пр.
Второй выброс лимфы - это кишечник, через него выделяется огромное количество ядов. Если кишечник забит, то всё поднимается в ближайший лимфоузел.
Третий выброс – это потовые железы, особенно в подмышечных впадинах. Человек просто должен потеть – все яды (гормоны, токсические яды) организм выводит через кожу.
Как очистить лимфу?
Во-первых, восстановить водный баланс.
Пить тёплую воду, она быстрее всасывается в кишечник и разжижает лимфу. Выпивайте достаточное количество воды в течение дня, вода – залог здоровой работы организма.
Во-вторых, обязательно нужно работать с телом, восстанавливать нормальный тонус мышц.
Если что-то, где-то пережато, там всё забывается вирусами, бактериями и лимфоузел может воспалиться. Начинайте день с легкой зарядки, а на работе периодически вставайте со своего рабочего места и делайте разминку.
В-третьих, ограничить поступления, сахара, кондитерских изделий, копченостей, солений, соусов.
Больше свежих овощей.
Для того чтобы очистить лимфу, нужно целенаправленно воздействовать не только на лимфатическую систему, но и на работу печени и кишечника.
Наш кишечник окутывает очень богатая лимфатическая сеть. Через неё проходит транспорт всех жиров, жирорастворимых веществ и осуществляется выведение шлаков.
В печени активно протекает процесс обезвреживания веществ, принесённых лимфой.
При неправильной работе кишечника и печени интоксикация организма может нарастать.
Вследствие этого, лимфатические узлы могут не справляться с нарастающим потоком и выходить из строя.
При этом в тех участках организма, которые «обслуживаются» этими лимфатическими узлами, будут образовываться застой лимфы, сопровождающиеся отёчностью.
Для чистки лимфы я пью отвар солодки, и через час сорбент-полисорб, он выводит токсины, которые скапливаются в лимфоузлах. Курс 2 недели.
Какие вы знаете способы стимулировать движение лимфы в организме?
Берегите себя и следите за вашим здоровьем! Спасибо, что дочитали статью до конца.
Подписывайтесь, ставьте лайки и пишите ваши комментарии, это помогает развивать канал. Далее: