Под каждым видео или статьей, которую публикую про упражнения для позвоночника, появляется большое количество комментариев такого содержания: «Что делать при грыже?», «Можно ли это упражнение, если у меня грыжа?». Из этого я делаю вывод, что очень многие страдают этим.
А в последнее время все больше задают вопрос о том, что хотят сделать операцию и консультируются: нужно ли ее делать. Всегда отвечаю примерно одно и то же: Нужно консультироваться не только у своего врача, но и у других. Чтобы получить более полную картину о своей ситуации.
Давайте коротко рассмотрим механику процесса и самые распространенные врачебные мнения, чтобы понять, с чем имеем дело.
Самое интересное, что постепенное выпячивание диска – явление физиологичное при небольших его проявлениях. Как вам такой факт: утром человек встает с постели выше на пару сантиметров, чем лег вечером? Это происходит потому, что в течение дня вертикальная нагрузка на позвоночник просто сплющивает диски, а за ночь они расправляются, увеличивая наш рост.
Иногда остеохондроз называют не заболеванием, а скорее, естественным процессом. Причин усыхания хряща между позвонками и появления грыжи много. Сюда входят генетические факторы, нарушение метаболизма или питания, механические, обусловленные постоянным микротравмированием и постепенным разрушением структур межпозвонкового диска.
Влияют на характер и скорость дегенеративных изменений диска и внешние факторы: чрезмерные физические нагрузки, подъём тяжестей, его сочетание со скручиванием, вождение автомобиля.
Есть и триггерная теория грыжеобразования. Согласно ей, первопричиной являются сокращённые мышцы, которые как тиски сжимают межпозвонковый диск и, тем самым мешают нормальному его питанию. Следствием является постепенная потеря влаги диском и его хрупкость.
Поэтому нам скорее нужно стараться поддерживать наши мышцы в тонусе, назначать адекватную нагрузку, следить за осанкой и питанием.
Но в некоторых случаях можно бодриться сколько угодно, правильно питаться, не пить, не курить, только все это будет бесполезно при сдавлении грыжей нервного корешка. Когда операция все-таки неизбежна?
В случаях, когда в процесс вовлечены периферические нервы – немеют руки или ноги, наоборот беспокоит сильная постоянная боль, начинают атрофироваться мышцы конечности.
А вот и хорошая новость:
У грыж есть тенденция со временем за счет усыхания или кальцификации уменьшаться в размерах и переставать давить на нервные корешки. Такое происходит не так уж редко. Главное – правильно установить местоположение грыжи и тщательно наблюдать динамику течения процесса.
Симптомы нередко успешно снимаются комплексом лечебных мероприятий, причем это даже не обязательно медикаментозные препараты, а только правильные физические нагрузки и физиотерапевтические мероприятия.
Многие врачи всеми силами стараются избежать хирургического вмешательства, причем даже сами хирурги нередко придерживаются этого мнения, поскольку риски операции в области позвоночника иногда перевешивают ее необходимость.
При консервативном лечении грыжи позвоночника будут назначены медикаментозные препараты: обычно это нестероидные противовоспалительные средства, витамины группы В, анальгетики. На данный момент в острый период рекомендуют некоторые виды физиотерапии, например специальные параметры импульсного магнитного поля можно применять в воспалительной стадии, когда мучает сильная боль.
В современных медицинских центрах очень эффективно используют магнитотерапию. И как оказалось, очень эффективно. Жаль только, что не всем доступна эта процедура. Да и не в каждом городе есть такие аппараты.
Если же такой возможности нет, то можно приобрести небольшой аппарат для дома, у которых несколько режимов работы. И действие магнитного поля направлено не только на избавление от боли, но и на причину ее возникновения – разрушение хрящевой ткани опорно-двигательного аппарата.
В любом случае, хочу напомнить, что процесс выздоровления всегда долгий. А чтобы он был еще более эффективным, нужно использовать сразу комплекс оздоравливающих мероприятий, в которые должны быть включены и специальные физические упражнения, и питание, и расслабляющие процедуры.
Конечно же, если у вас появились боли в позвоночнике, то нужно обязательно обратиться к врачам, чтобы узнать что именно у вас происходит.
Будьте здравы. Ваш Сармат 😊