Не забываем подписаться, а я дальше буду заботиться о Ваших стройности, здоровье и долголетии ✅
Еще один вкуснейший рыбный ПП паштет, который хорошо впишется в правильное питание 💚
📝 КБЖУ на 100 г. = 115 / 16 / 5 / 2
⭐️ Сложность (1 из 5)
⏰ Время приготовления: 30 минут
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🐟 1 банка горбуши в собственном соку. В 100 граммах этого продукта содержится около 136 калорий.
🐟 2 отварных яйца.
🐟 100 грамм нежирного мягкого творога.
🐟 Любая зелень, можно использовать и сухие травы.
🐟 Соль и черный перец по вкусу.
✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Складываем все ингредиенты в блендер и взбиваем! Вкусное и полезное блюдо готово! 🤤
🔥 Теперь поговорим о том, с чем есть ПП паштет!
Итак, берем себе на заметку такие варианты:
🥪 Цельнозерновой хлеб. Обычный хлеб заменим на цельнозерновой, он содержит больше клетчатки и полезных веществ, но при этом меньше калорий.
🥪 Цельнозерновые хлебцы. Это отличная замена любому хлебу, в том числе и цельнозерновому. В таких хлебцах содержится много клетчатки, но меньше калорий! Правда, при выборе такого продукта следует быть очень внимательными и читать этикетку, чтобы калорийность этого продукта не превышала 200−300 калорий.
🥪 Овощи. Это просто идеальный выбор для пп паштета. Нарезаем морковь или огурцы палочками и едим, обмакивая овощные палочки в пп паштет.