Я писала список спонтанно, сильно не задумываясь. И да, это всё мелочи. Но именно они делают меня счастливой 🤗
❗️Доказано, что наше счастье зависит не от масштаба счастливых событий, а от их частоты. То есть человек, у которого каждый день происходят приятные мелочи, будет счастливее, чем тот, у кого за год произошло одно грандиозное счастливое событие.
Так что прочтите мой список удовольствий, а потом составьте свой, не меньше 50. И ежедневно делайте парочку ;)
Итак, вот вещи, которые делают меня счастливой:
1️⃣ Лечь спать до 23:00
2️⃣ Выспаться
3️⃣ Когда массаж мне делают мои дети
4️⃣ Королевская ванна с маслами, свечами, неспешно
5️⃣ Вкусная и сбалансированная еда
6️⃣ Читать художественную литературу
7️⃣ Читать не нудную проф.литературу
8️⃣ Петь
9️⃣ Танцевать
🔟 Заниматься любовью, целоваться
1️⃣1️⃣ Общаться с большой семьей
1️⃣2️⃣ Обниматься и целоваться с детьми
1️⃣3️⃣ Обниматься спину мужа перед сном
1️⃣4️⃣ Не делать ничего
1️⃣5️⃣ Созерцать красоту природы
1️⃣6️⃣ Слушать тишину
1️⃣7️⃣ Проводить время с друзьями
1️⃣8️⃣ Исполнять чужие мечты
1️⃣9️⃣ Зарабатывать деньги
2️⃣0️⃣ Тратить деньги
2️⃣1️⃣ Путешествовать
2️⃣2️⃣ Тянуться
2️⃣3️⃣ Гулять пешком
2️⃣4️⃣ Ходить голой
2️⃣5️⃣ Пить прохладную воду
2️⃣6️⃣ Делать добрые дела
2️⃣7️⃣ Вычеркивать сделанное из списка
2️⃣8️⃣ Слушать любимую музыку
2️⃣9️⃣ Учиться
3️⃣0️⃣ Сидеть в церкви
3️⃣1️⃣ Ходить на экскурсии
3️⃣2️⃣ Ходить по траве босиком
3️⃣3️⃣ Мурашка-антистресс
3️⃣4️⃣ Общаться с читателями
3️⃣5️⃣ Смотреть соцсети
3️⃣6️⃣ Смотреть интервью с интересными людьми
3️⃣7️⃣ Смотреть кино
3️⃣8️⃣ Лежать на кровати в позе звезды и чтоб никто не трогал
3️⃣9️⃣ Писать в дневник благодарности
4️⃣0️⃣ Достигать крутых личных результатов
4️⃣1️⃣ Вести лекции, семинары, вебинары
4️⃣2️⃣ Писать посты, заметки
4️⃣3️⃣ Составлять список дел, планировать
4️⃣4️⃣ Откладывать деньги, сохранять их, видеть большую сумму на счету
4️⃣5️⃣ Видеть, как мои книги, блог, вебинары, семинары улучшают жизни людей
4️⃣6️⃣ Ощущать свободу во всем
4️⃣7️⃣ Водить машину, петь за рулём
4️⃣8️⃣ Раскладывать всё по местам, упорядочивать
4️⃣9️⃣ Пробовать что-то новое
5️⃣0️⃣ Сохранять традиции, стабильность
❓ Что доставляет вам удовольствие?
