Умственные способности можно развить благодаря выполнению регулярных тренировок вашего мозга. Человеческий мозг - это необыкновенный орган, чем-то похожий на мышцы в том плане, что чем больше мы его тренируем, тем лучше он развивается, а значит, и результаты.
Не следует забывать, что помимо улучшения параметров своего интеллекта, на его работу очень сильно влияет стресс. Чем выше его влияние на вас, тем хуже работает интеллект. Следовательно, нужно жить так, чтобы по минимуму подвергаться стрессам, либо, иметь хорошо развитую стрессоустойчивость.
Быстрое чтение
Чем быстрее вы периодически читаете, тем сильнее вы развиваете свою способность к быстрому пониманию.
Письмо
У письма есть масса преимуществ. Во-первых, письмо поддерживает активность человеческой памяти и оттачиваются творческие и аналитические способности. Лучше всего, умственному развитию содействует ведение дневника, эссе, написание рассказов и стихов.
Упражнения для мозга
Это упражнение развивает креативность. Возьмите любой предмет и подумайте о том, как этот предмет можно еще использовать кроме того, для чего его уже используют. Таким образом, вы развиваете сеть нейронов.
Прохождение тестов на iq
Таким образом, можно добиться высокого уровня, который будет обусловлен постоянным прохождением похожих тестов. Это, разумеется, не увеличит вашу креативность, но iq повысит.
Ранний подъем
Эта техника подразумевает раннее засыпание и ранний подъём. Нужно засыпать в 10 часов вечера, а просыпаться в 7 часов утра. Дело в том, что если засыпать глубокой ночью, ваш мозг не будет вырабатывать мелатонин. Соответственно, вам будет гораздо труднее использовать свой интеллект.
Подпишись и делись материалом с друзьями!
