Человеческий организм – в особенности мозг – это огромная биохимическая фабрика, в которой производится все. А для чего?
Каждое вещество служит какой-то определенной цели или запускает какие-то процессы. Любые эмоции, поступки, даже мысли и привычки – все это регулируется и управляется с помощью гормонов.
Их еще называют «нейромедиаторами», потому что, распространяясь по организму через кровь, они передают сигналы нервной системе. Хочешь знать, что делают для тебя твои гормоны? Смотри.
- Адреналин — это твой страх.
- Ацетилхолин — это твое умение сконцентрироваться и удерживать внимание.
- Анандамид — твое чувство счастья.
- Аденозин — легкая усталость.
- Дофамин — все твои желания и страсть.
- Мелатонин — твой сон.
- Норадреналин — любая твоя активность, действие, ярость.
- Серотонин — хорошее настроение, когда ты чилишь.
- Фенилэтиламин — твоя любовь.
- Эндорфин — природное обезболивающее.
Теперь ты понимаешь, КТО управляет твоими чувствами и действиями?
А хочешь узнать, как управлять теми, кто управляет тобой? Потому что в человеческом организме все взаимосвязано. Ведь всякая палка - о двух концах, так что вполне возможно взять под контроль гормоны и поставить их на службу себе, по собственному желанию и хотению.
Как это сделать – можно узнать, прочитав вот эти саммари. Заходи по ссылкам.
«Управляй гормонами счастья» Лоретта Грациано Бройнинг
Лоретта Грациано Бройнинг - заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. Из ее книги «Управляй гормонами счастья» вы узнаете о том, как работает человеческий мозг, направленный на негативные эмоции и как, «перекодировав» его, научиться радоваться каждому дню.
Аудифайл 24 минуты.
«Это все гормоны. Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить» Елена Березовская
Гормоны... Можно ли с их помощью отрегулировать менструальной цикл, избавиться от бесплодия, депрессии, омолодиться? Гормональные препараты весьма эффективны для решения ряда проблем с женским здоровьем и зачатием детей, но они же могут нанести непоправимый вред. Узнайте о наиболее важных для женщины гормонах и о том, как они действуют на женский организм из книги акушера-гинеколога из Канады Елены Березовской.
Аудиофайл 37 минут.
#самопознание #саммари нонфикшн