И снова здравствуйте!
Сегодня 27 апреля, и мои новые тарелочки.
Сегодня мы дома, никуда ехать не нужно, и все равно встала ни свет ни заря: видимо погода влияет, спалось плохо, встала еще до семи утра.
На улице пасмурно, серо, неприглядно. Я тихо вышла из спальни, чтобы не будить мужа, посмотрела и почитала новости. Я даже в теплицу сегодня не тороплюсь.
Кашу сегодня тоже не варю, это буду делать завтра. А сегодня на завтрак надумала приготовить лепешку с овощами и сыром.
Подробный рецепт лепешки можно посмотреть ЗДЕСЬ или пройти по ссылке ниже, а также рецепт есть в Телеграмм.
Целой лепешки мне показалось много, и я по - братски поделилась с мужем.
КБЖУ на 100 г лепешки: 152/7,8/6,4/15,7.
Завтрак - 8.30
- Лепешка с овощами, зеленью и сыром - 121 г;
- Икра - 15 г;
- Кофе с молоком - 150 г.
Усидеть дома не смогла, и снова ушла в теплицу. Плохая погода не дает возможности поработать в огороде, поэтому взяла коробку с яровым чесноком и пошла готовить чеснок к посадке. Много чеснока высохло, но мне на посадку хватит, даже соседке немного дала для посадки.
В теплице утром не особо тепло, но я все-таки раскрыла рассаду на день.
Чуть позже следом за мной вышел на улицу и муж. До перекуса успели пересадить кусты малины на новое место. Малина растет возле теплицы, но разрастающиеся ветки малины летом мешают проходить в теплицу. Поэтому было решено постепенно пересадить малину вдоль картофельника. Часть малины уже пересадили.
Пересадили на новое место и куст крыжовника, и пару кустов ревеня.
Ветер холодный, знойкий, и мы ушли домой на перекус.
Первый перекус - 12.00
- Горячий шоколад с молоком - 200 г;
- Творожная пасха - 164 г.
Опять выходим на улицу. Теперь по плану было подсыпать землю в клумбы и цветники. Грузим землю в большой бак и носим с мужем в цветники. Он насыпает землю в бак, я разравниваю ее в клумбах.
Подсыпали землю и в большой цветник, там нужно поправить камни, прорыхлить землю.
Пока муж раскидывал оставшуюся землю (эту землю мы вынимали перед укладкой плитки), я прибрала грядку с оставшейся малиной у теплицы. Всю малину мы в этом году не пересадим, оставим один рад на старом месте на случай, если на новом месте какие-то кусты не приживутся или не будут плодоносить. Хотя та малина, что была пересажена в прошлом году, плодоносила и уже дала молодую поросль. Малина разрастается быстро.
Обед - 14.30
- Солянка со сметаной - 300 г;
- Рис тушеный с овощами - 100 г.
Сходила в теплицу и плотно укрыла рассаду. Сегодняшняя и пара следующих ночей будут холодными, даже с заморозками, поэтому дополнительно укрыла растения спанбондом и пленкой.
Второй перекус - 17.30
- Чай с лимоном - 200 г;
- Батончик с рисом и арахисом - 45 г.
Вернулась к вязанию, а муж отправился в магазин. Завтра родители ждут оладушки, а кефир у нас закончился, закончился и ржаной хлеб.
А на ужин муж приготовил замаринованный еще к Пасхе свиной шашлык. Я позволила себе пару кусочков.
Ужин - 20.00
- Винегрет - 100 г;
- Шашлык - 78 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1236/70,5/56,7/110,7
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!