Поздняя весна, начало лета — сложное время для всех, кто страдает от аллергии. Массовое цветение вызывает обострение сезонного аллергического ринита, конъюнктивита, астмы и других проблем аллергического характера. Как улучшить свое самочувствие тем, кто страдает от подобной аллергии? Обсудим домашние методы и меры, которые может порекомендовать врач, вместе с Юлией Буцких, аллергологом-иммунологом Кутузовского центра Evolutis Clinic.
Как проявляется аллергия
Наиболее частые проявления сезонной аллергии — обильные выделения из носа, слезотечение, першение в горле, одышка, #кашель, чихание.
Симптомы довольно распространенные: их можно спутать с обычной #ОРВИ, списать на ветреную погоду и другие причины.
Ключевая разница между аллергическими и другими состояниями — появление или обострение симптомов на улице, особенно на природе, в парках, около пустырей. В помещении все проходит само и повторяется с каждым выходом на улицу. Ситуация затягивается на несколько недель, а традиционные лекарства от насморка или кашля не помогают.
Как подтвердить аллергию?
Убедиться, что причина жалоб на самочувствие — именно #аллергия, помогут анализы.
Вот основные из них:
- анализ крови на общие иммуноглобулины IgE и уровень эозинофилов;
- аллергочип ImmunoCAP — тест на 112 потенциальных аллергенов;
- кожные аллергопробы (скарификационные тесты).
Перечень необходимых текстов в конкретном случае порекомендует врач-терапевт или аллерголог.
Как пережить сложный сезон цветения
Методы, часто рекомендуемые, но не имеющие доказанного лечебного эффекта:
- посещение соляных пещер;
- акупунктура;
- сосудосуживающие капли — они облегчают дыхание, но при применении дольше недели вызывают привыкание и плохо влияют на слизистую оболочку носа;
- детокс организма, чистки кишечника, крови, печени;
- «китайские» чаи и другие препараты с непонятным составом и действием.
Чтобы снизить влияние аллергенов от цветущих растений и злаков, нужно сократить или свести к минимуму контакт с ними.
- сократить время пребывания на улице, особенно в засушливую и ветреную погоду;
- закрывать окна в машине во время поездки, сократить время проветривания дома;
- не гулять в парках, около пустырей;
- отдать предпочтение тренировкам в помещении, а не на улице;
- носить на улице очки для защиты от попадания пыльцы на слизистую глаз;
- использовать персональные маски-фильтры для защиты дыхательных путей от аллергенов;
- меньше тереть глаза, нос, лицо руками;
- избегать применения контактных линз;
- сократить близкое общение с домашними животными, которые часто бывают на улице, так как на их шерсти могут оседать частички пыльцы;
- чаще проводить влажную уборку в доме;
- убрать ковры, покрытия с большим ворсом с мягкой мебели;
- переодеваться в домашнюю одежду и принимать душ после пребывания на улице;
- промывать глаза и нос несколько раз в день увлажняющими растворами, спреями;
- при сильно выраженной аллергии в период цветения местных трав можно задуматься об отпуске, проведенном в другом регионе с иным климатом, или смене места жительства.
Более эффективны при лечении сезонной аллергии медикаментозные методы. Это могут быть препараты для уменьшения проявлений аллергии (антигистаминные, ингаляционные антилейкотриеновые средства), АСИТ-терапия или другие дополнительные препараты в зависимости от конкретной ситуации. Рекомендуем обратиться к врачу для составления плана лечения как в период обострения, так и вне фазы обострения, чтобы подготовиться к ней.
А вы сталкивались с аллергией? Как справляетесь?