Многие могут не догадываться, но именно гормоны ответственны за наш внешний вид. Если с гормональным фоном есть проблемы, то появляется лишний жир.
Разберемся, какие из гормонов отвечают за наше телосложение.
КОРТИЗОЛ
жир в области живота
Кортизол является гормоном стресса. Откладывая жир в области талии, он пытается защитить человека от стресса. В процессе эволюции нам грозил холод, голод, а природа предусмотрела накопительный эффект жира на теле и вокруг органов, в качестве защиты.
При постоянном завышенном кортизоле, уменьшается мышечная масса, кожа становится менее упругой. Все это следствие превращения белков в сахар.
Проверьте уровень кортизола и покажите результаты специалисту.
ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
жир по всем участкам тела
Гормоны ЩЖ (Т3, Т4) очень важны организму и оказывают сильное влияние на самочувствие. Недостаток Т4 и Т3 отвечают за скорость обмена веществ. При их недостатке сжигание жира сильно замедляется в каждой клеточке нашего тела. Обязательно проверяйте это вовремя!
Признаки щитовидного типа телосложения это проблемы с выпадением волос на голове, постоянная усталость и отечность.
ЭСТРОГЕН
жир в нижней части живота и в области бедер
Жир в нижней части живота, на ягодицах и бедрах-признаки яичникового типа телосложения. Всему виной избыток эстрогена. Такой вид ожирения еще называют «женским».
При этом нарушается менструальный цикл, беспокоит ПМС, возникают проблемы с гинекологией и зачатием.
Крайне важно правильно выбрать качественный и здоровый тип питания и тренироваться, чтобы укрепить здоровье и избавиться от лишнего жира.
Будьте здоровы!