Уважение и доверие — вот основа любых отношений, тем более любовных. Это фундамент.
Почему же мужчина теряет уважение к женщине? Потому что женщина позволяет ему не уважать себя, нарушать свои личные границы, игнорировать свои женские потребности и личную уникальность.
Почему? Потому что она не уважает сама себя, плохо знает сама свои потребности, сама находится в плену собственных внутренних запретов и самоограничений, усвоенных еще в детстве.
В итоге женщина, не уважающая себя, с низкой самооценкой, попадает только в одни отношения — зависимые. Там, где мужчина — преследователь, а она — жертва.
А теперь ТЕСТ.
Ответьте на вопросы. ДА — 0 баллов, НЕТ — 1.
1. Вам страшно / стыдно / неудобно / не хочется просить о чем-то партнера.
2. Вам неудобно говорить «нет», даже если знаете, что будете жалеть об этом.
3. Вам часто бывает стыдно за свои желания / мысли / чувства.
4. Вы часто обижаетесь.
5. Вы считаете, что партнер должен уметь понимать ваши желаниях без слов.
6. В разговоре вы часто употребляете «извините»/ «простите» (спросите окружающих, вы можете это не замечать).
7. Вы часто выбираете промолчать, чтобы избежать конфликта.
8. Вы часто думаете, что живете не так, как хотели бы.
9. У вас долгие приступы депрессии, плохое настроение.
10. Вы ловите себя на мысли, что вы должны прежде всего доставить удовольствие окружающим.
11. Вы боитесь отказа / отвержения от людей.
12. Вы боитесь, что о вас подумают, что вы плохая (мать / жена / подруга).
13. Вы не позволяете себе плакать при партнере.
14. Вам постоянно нужно стремиться к тому, чтобы быть лучшей везде.
15. Вы много спорите.
16. Вас пугает одиночество.
17. Вы считаете, что другие добились большего, чем вы.
18. Вы считаете, что у вас нет талантов.
19. Ваш партнер применяет к вам насилие или угрожает применить.
20. Вы часто чувствуете бессилие / апатию / лень.
Расшифровка
Для начала проверьте себя на искренность. Запишите ответы на вопросы: 5, 9, 11, 8, 1, 20, 12, 17. Сначала запишите, а потом читайте дальше.
Теперь проверьте: ответы в парах вопросов 5-1, 9-20, 11-12, 8-17 должны совпадать. То есть, если ответ на вопрос 5 у вас «да», то и ответ на вопрос 1 должен быть «да».
Если они не совпадают, вы были не вполне искренни и вам нужно повторить тест. Возможно, вы отвечали так, как вам ХОТЕЛОСЬ ЧТОБЫ БЫЛО, а не так, как есть на самом деле. Это распространенная уловка мозга — выдавать желаемое за действительное.
Если все в порядке, ловите результаты теста.
✅ 20 баллов. Вы не были вполне искренними. Похоже, у вас завышена самооценка и это может говорить о том, что вы пытаетесь за нею скрыть свою неуверенность в себе. Хотя.. Может вы и вправду человек-идеал из книжки?
✅ 15-19 баллов. У вас здоровая самооценка. Конечно, есть над чем работать и если вы читаете мой блог, то вы уже и работаете. Я могу вас поздравить и предложить улучшать свои навыки в психологии общения, потому что если у вас сложности в отношениях, то по причине непонимания психологии мужчины.
✅ 10-14 баллов. У вас довольно низкая самооценка. И вы это знаете. Живется вам нелегко, в отношениях тоже сложновато. Похоже, что ваше эмоциональное состояние тревожное, напряженное, периодически бывают срывы. Я вам рекомендую пройти курс повышения самооценки (подробности есть в шапке профиля) и освободиться от груза внутренних проблем, начать строить уже здоровые и гармоничные отношения.
✅ 5-9 баллов. Я беспокоюсь за вас, потому что у вас тревожно низкий уровень самооценки. В отношениях у вас все сложно или вы одиноки, вас беспокоит здоровье, есть приступы затяжной депрессии, внутри тревога и напряжение. Боюсь вас напугать, но похоже у вас невроз или он формируется. Вам нужно обратиться за помощью к психологу.
✅ 0-4 балла. С такими показателями долго не живут. Вам нужно срочно обратиться за помощью к психологу.
✍ Делитесь в комментариях, а сколько баллов у вас?
P.S. Если у вас «не совпало», может вы отрицаете проблему?
На моем сайте вы можете найти бесплатные лекции по повышению самооценки.
