Так звучит заголовок книги одного американского врача, замечательного психиатра. Честно, опираясь на свой практический опыт, одним из немногих он в открытую признал, что работа в русле лишь разговорной психотерапии — по эффективности в наши дни уже недостаточна. И тоже задается вопросом, а почему так? Что делать и в какую двигаться сторону?
Пересказывать книгу мы не будем, а подчеркнем основы нашего подхода, которые с его мнением перекликаются:
1) ПСИХИКА ТОЖЕ ОРГАН
2) ТЕЛО ПОМНИТ ВСЕ
Даже если речь идет о раннем времени нашей жизни, так называемом периоде до вербальном, когнитивная память о котором у человека не сохраняется — тело всё равно помнит.
Когда события, происходящие в период чувствительный, сензитивный - окрашены положительно; когда рядом с нами есть сильный и всегда здоровый психически, не стремящийся нас использовать устойчивый значимый взрослый, когда мама рядом с нами ресурсна, значима, спокойна, счастлива как женщина и живет в радости творчества и безмятежности — наша психика переработает все травмы сама.
Переработает потерю любимого дедушки, переработает болезнь, пусть даже недуг исказит тело и никогда не пройдет до конца, отпустит драки с братьями и сестрами, простит обидные слова суровой бабушки, психологически покалеченной войной. Как орган, для этого и предназначенный, психика очень гибкая. Она обладает потрясающей пластичностью и способна к небывалому самовосстановлению. На эту способность психики к самовосстановлению методика НейроТерм, конечно, также опирается.
Но само восстанавливаться мы можем при определенных условиях и до определенного предела. Если нагрузка на один орган сильнее возможностей этого органа — для помощи подключаются другие органы. Если ты прыгнул со слишком большой высоты, то не просто ушиб мягкую ткань пятки, но и растянул связку или даже сломал лодыжку. Мы знаем, что связки/фасции, мягкие ткани, кровеносная и другие системы организма — это РАЗНЫЕ органы нашего тела.
Почему же, если мы признаем, что и психике может быть нанесена травма, всё равно продолжаем «исключать» её, отказывая в праве быть полноценной частью нас, частью нашего тела?
ТЕЛО существует только целиком, и мы живем неразрывно с ним. Прерванные, незавершённые мозговые процессы, психические процессы - они от тела неотделимы. Они рождаются в теле, проживаются там и там же завершаются или — увы, не завершаются. Тогда они остаются в теле, и где-то находятся: вегетативно, биохимически, биомеханически, гистологически.
Если незавершённые травмирующие события происходили в довербальный период — извлечь их обратно вербальным путем - никогда не выйдет!
Ну не получится через разговор, пусть даже и многократный, провести терапию серьезных случаев без сильных откатов и постоянной ретравматизации. Это как без анестезии вырезать аппендицит или пешком зимой идти через всю Россию — мучительно, долго и маловероятно
Бывает и так, что травма прошлого дает ресурс, причем довольно мощный. Именно об этом говорил герой одного из любимых романов Вайнеров "Лекарство от страха" - "Путь ученого должен начинаться с неудач, как бывает несчастлив в первой любви настоящий мужчина".
Травма меняет человека, далеко не в худшую сторону, если мы ее ПРИНИМАЕМ. Как погоду, как лекарство, как ход жизни. Полностью пропускаем ситуацию через себя, не погружаясь в глубину переживаний, просто ПРОПУСКАЯ СКВОЗЬ СЕБЯ.
Именно так, принимая скриншот окружающей реальности, распаковывается главное ресурсное состояние человека - ориентировочный рефлекс и ориентировочное поведение. Удивительно, но тогда вдруг тревога уходит, а на ее месте появляется рассудительность, ощущение полноты бытия.
Знаменитый в прошлом хирург В.Ф.Войно-Ясенецкий, известный сейчас под именем святителя Луки, сказал интересную фразу, ставшую названием сборника воспоминаний о нем "Я полюбил страдания, так расширяющие душу". Так стоит ли пичкать свою жизнь пластмассовым позитивом? разве им пронизаны самые лучшие книги, фильмы, судьбы людей, которых помнят те, кто были рядом, а не сводки светских хроник, журналы и телешоу?
Если ты думаешь, что твоя травма прошлого калечит твою жизнь, конечно, нужно обратиться к специалисту-кризиснику. В идеале психокинезиологу со специализацией Кризисная психокоррекция. Но если ты хочешь "переболеть" своим горем, утратой, предательством близких, то вполне можешь справиться с этим самостоятельно.
Нужно заняться танцами, мастерить из дерева и ткани, вступить в волонтерскую программу. Поверь, боль других, которые в тебе нуждаются, залечит любые раны. И, конечно, нужно делать практику Свеча.
Главное, не тушиться в этом "соусе" одному или с психологом. Это всегда заканчивается вытеснением биохимии на уровень тела, ведет к кардионеврозу, паник-атакам.
Если ты не можешь справиться с тем, что уже трясет и калечит тело, отравляет жизнь, приходи на курс процедур Нейротерма 3х3 или 2х5.
Боль должна быть обработана, а не отработана. А после обнулена.
Тогда прошлое даст возможность будущему настать и быть.
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Если у вас есть вопросы по здоровью мозга, атипичной аритмии, болевом синдроме неясной этиологии, пишите в личные сообщения или в телеграм t.me/doc_Zhukov и t.me/Neurosomatica.
Мы ведем прием в г.Санкт-Петербурге в центре реабилитации на Петроградской Стороне.
Делитесь своими историями в комментариях!
Подписывайтесь на канал, чтобы всегда быть в потоке полезной информации!
Поделитесь с друзьями, чтобы обсудить эту тему с ними!
#нервы #нервный срыв #нервное напряжение #нервная система #депрессия #лечение депрессии #психосоматика #депрессия лечение #стресс и депрессия #психотравма
Читайте также: