Текстовая шея - распространённый недуг современности.
Слишком многие сферы нашей жизни завязаны на компьютерах и смартфонах. Если не обращать внимание на негативные изменения осанки, может оказаться, что нашей шее привычнее, когда шея выдаётся вперёд.
Формируется неправильное, неэстетичное положение головы, которое может привести к таким недугам, как:
• боли в шее и спине
• головокружения и головные боли
• дряблость кожи шеи
• образование «холки» на шее
• появление второго подбородка
Это простое упражнение поможет избежать проблем с шейным отделом позвоночника и вернуть нормальное положение шеи 👇⠀
Тема очень актуальная и нужная, согласитесь?
