Ещё один положительный побочный эффект при практике внутренней улыбке, о котором я бы хотел поговорить.
Практика нахождения в настоящем моменте
Одной из мощнейших практик саморегуляции и управления собой является нахождение сознания в настоящем моменте. Или иначе эффекте присутствия здесь и сейчас. Эта мощнейшая практика самоорганизации и концентрации сознания и энергии.
Каждый раз, когда человек возвращает внимание в настоящий момент он организует его под новое состояние, укрепляя волю и силу сознания. Каждый раз, когда вы возвращаете внимание в настоящий момент, вы подчиняете тело вашей воле. А суть в том, что этим самым вы можете влиять на свое тело через управление своим состоянием. Оно просто станет соответствовать состоянию, в котором вы находитесь. А это состояние будет таким, каким его создадите вы.
Эффект присутствия и внутренняя улыбка
Так вот практика внутренней улыбки требует к себе именно эффекта присутствия в настоящем моменте. То есть при практике улыбки обязательно необходимо осознавать состояние радости.
Так проникаясь сознанием в состояние внутренней улыбки происходит перестройка всего тела под это состояние. Последовательное погружение в состояние, приобретение привычки находится в этом состоянии постоянно и осознанный контроль за ним. Так приобретается новое качество сознания, психики и в итоге и тела.
Качества улыбки
Состояние внутренней улыбки, эффект эмоционального свечения, позитивный настрой, уверенность в себе, заряд жизненных силу, увеличение физических кондиций - вот небольшое перечисление новых качеств тела, приобретаемых через состояние позитивного эмоционального фона.
Таким образом, состояние эмоционального настроя и эффект присутствия в настоящем моменте, согласованно создают результат преобразования организма и меняют его возможности.
Академия цигун - академия радости >>>
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ
