Хроническая боль, по определению Международной ассоциации по изучению хронической боли, — неприятное сенсорное и эмоциональное переживание, связанное с существующими или возможными повреждениями ткани или описываемое в терминах такого повреждения.
Говоря проще, это болевые ощущения, которые могут сохраняться или проявляться вновь даже после полного заживления раны. Обычно такие боли связаны с нарушениями периферической или центральной нервной системы. Боль считают «хронической», если она длится более 3-х месяцев
По данным Российской ассоциации по изучению боли, распространенность хронических болевых синдромов в России варьируется от 13,8% до 56,7% (34,3 случая на 100 человек). Более 40% людей, страдающих хронической болью, указывают на то, что боль серьезно снижает их качество жизни.
5 способов, которые помогут облегчить такую боль:
Медикаментозное лечение
Чаще всего от боли назначают нестероидные противовоспалительные препараты, антидепрессанты и миорелаксанты. Как правило, всегда начинают с небольших доз, чтобы убедиться, что препарат приносит должные результаты.
Методы альтернативной медицины
Иглоукалывание, массаж, медитации, дыхательные упражнения. Такие методы могут уменьшить интенсивность хронических болей. Важно: эти методы могут дополнять классический курс лечения медикаментами и процедурами.
Интервенционное лечение
К этому пункту относятся процедуры с минимальным вмешательством: селективная дорсальная ризотомия, стимуляция спинного мозга, интратекальные помпы.
Физиотерапия
Массажи и упражнения, направленные на растяжку, которые составляются в индивидуальном порядке для каждого пациента.
Работа с психологом
Бывает, что хроническая боль тесно связана с психическими или эмоциональными проблемами, например, с депрессией. Безусловно, в этом случае необходимо работать с психологом.