👱🏻‍♀️ 5 правил счастливой мамы

👱🏻‍♀️ 5 правил счастливой мамы

Количество часов сна резко уменьшается, а количество задач растет в геометрической прогрессии. Неудивительно, что многие родители устают и часто чувствуют себя подавленно. Как быть хорошей мамой и не сойти с ума?

👋🏻Я на первом месте

Мамы склонны жертвовать — ради своего ребенка, ради мужа, ради окружающих. Но иногда необходимо побыть немного эгоистичной, думать только о себе, выполнять свои желания.

👋🏻«Нет» — хорошее слово

Нет, я не собираюсь строить десятую башню из кубиков. Нет, я не собираюсь сегодня жарить блины. Нет, я не могу сейчас постирать твою любимую футболку, можно взять другую. Умение сказать «нет» важно и для вас, и для ребенка.

👋🏻Пицца — это не яд

Иногда можно пожертвовать ужином из трех блюд и просто заказать пиццу. Это никоим образом не навредит вашему ребенку, наоборот, вы сэкономите время и потратите его с пользой.

👋🏻Мне нужна помощь

Помощь просить не стыдно. Наоборот, это — признак здравого смысла. Мама - не машина, которая запрограммирована на максимальную производительность. У нее есть право устать.

👋🏻Время только для себя

Даже супер-мамам иногда нужно расслабиться. Не имеет значения, будет ли это вечер танцев, сложная фитнес-тренировка, посещение косметолога или вечер с романтическими фильмами и ведром мороженого. Время от времени старайтесь забыть о том, что вы мать, доверьте ребенка партнеру или бабушке и снова на какое-то время лишитесь детей. Это невероятно освежает!

Поставьте + в комментариях, если готовы соблюдать все правила счастливой мамы 🥰