Большинство людей ещё задолго до наступления пожилого возраста планируют свою жизнь на пенсии – строят планы, рассчитывают траты, ищут новые увлечения. При наступлении закономерного возрастного кризиса ситуация кардинальным образом меняется.
Пропадает мотивация к активной и продуктивной деятельности, желание общаться, снижается готовность к неизбежным изменениям привычного ритма жизни. Пожилые люди нередко становятся апатичными и депрессивными, предпринимают попытки сохранить психологически комфортную атмосферу – всеми способами доказать окружающим свою работоспособность и самостоятельность.
Ощущение собственной ненужности мешает реализоваться в разных сферах деятельности, коммуникации с окружающими. В социальной адаптации пожилых людей особую важность приобретает своевременная помощь и сопутствующие меры профилактики чрезмерной тревожности.
Какие трудности возникают в пожилом возрасте
Проблемы адаптации пожилого человека носят парадоксальный характер. С одной стороны, всесторонне развитая медицина помогает облегчить физическое состояние, предотвратить всевозможные сбои в работе внутренних органов и систем, подавить симптомы и замедлить развитие разных заболеваний. С другой – социально-психологическая адаптация пожилых не всегда получает должного внимания.
Проведение старости в кругу заботливых и любящих близких людей или среди единомышленников, разделяющих важные жизненные ценности может стать одним из счастливейших периодов. Если же люди, вышедшие на пенсию, не получают должного ухода, внимания и поддержки, а вокруг них не созданы благоприятные условия, психическое самочувствие оставит желать лучшего. Внутренний конфликт закономерно спровоцирует появление и проблем физического характера.
Чем отличается социальная адаптация пожилых
С возрастом человек регулярно переживает этап переоценки своих потребностей и интересов. То, что было значимо когда-то, уступает первостепенность новым приоритетам. Иногда это происходит не по собственному желанию, а под действием характерных обстоятельств.
То же наблюдается и в пожилом возрасте, в чём и заключается специфика процесса. С выходом на пенсию кардинально меняется образ жизни. Утрачивается значительная часть социальных контактов в связи с уходом с работы, ощущение полезности и возможность самореализации.
Адаптация будет протекать безболезненно, если приоритеты сменятся – появится вовлечение в альтернативные сферы деятельности.
Возвращаясь к особенностям психики человека – это может произойти как по собственному желанию, так и под воздействием стимулирующих условий.
Необязательно, чтобы сохранились прежние увлечения и интересы, хобби – могут появиться и новые направления в активности. Важно пробовать себя и в спорте, и в творчестве, и в общественной деятельности.
Всего можно выделить 3 стадии протекания реакции на изменившиеся жизненные условия и сопутствующие трудности.
- Мобилизация внутренних сил для преодоления страха перед неизвестностью, агрессии, вызванной ощущением бессилия.
- Адаптация – поэтапное приспособление к новым условиям, стабилизация психологического состояния, преодоление внутреннего дискомфорта.
- Успешная самореализация или истощение. Если пенсионер находит себя в новых видах деятельности, он становится ресурсным. Когда новые условия жизни упорно не принимаются, начинает страдать психика. Стресс становится хроническим, что влияет и на общий иммунитет организма, его способность противостоять естественным процессам старения, болезням.
Чтобы предотвратить истощение, ускорить социальную адаптацию, необходимы меры, направленные на повышение качества жизни, создание максимально комфортных условий и подавление воздействия неблагоприятных факторов.
Какие условия должны соблюдаться
В связи с определёнными особенностями состояния здоровья пожилой человек может сложно переносить изменения в окружающей среде – смены погоды, температуры, атмосферного давления, влажности.
Чем масштабнее и ощутимее становится эта проблема, тем выше становится потребность в:
- Медицинском наблюдении;
- Профессиональном уходе;
- Комфортных условиях проживания.
Кроме того, важно, чтобы пожилые люди могли противостоять всевозможным стрессовым ситуациям. Помочь в реабилитации могут:
- Развитая коммуникабельность, беспрепятственное общение с окружающими;
- Групповая и индивидуальная психотерапия;
- Практика невербального выражения эмоций – например, через творчество;
- Массовые развлекательные мероприятия;
- Увлекательный досуг, который позволяет отвлечься от тревожных мыслей и повысить настроение.
Если эти условия не могут быть созданы членами семьи по тем или иным причинам, стоит задуматься о помещении близкого человека в специализированное учреждение – частный дом престарелых.
Преимущества частного пансионата
В таком учреждении созданы оптимальные условия для беззаботного проживания пожилых людей с учётом особенностей их здоровья и физических возможностей, сферы интересов и увлечений. Адаптация – неотъемлемая часть ориентации человека в изменившихся обстоятельствах. Но здесь она протекает куда быстрее и эффективнее.
- Знакомство с правилами проживания и поведения, окружающими людьми.
- Оценка перспектив, смирение. На данном этапе обычно появляется внутренний конфликт, возникают страхи и переживания, определённые сожаления.
- Окончательное принятие изменившихся обстоятельств, позитивная оценка сложившейся ситуации, проявление инициативы и активности.
В зависимости от склада характера, жизненного опыта пожилые люди могут воспринимать пребывание в пансионате принципиально неизменно. Одни категорически не приемлют такой перспективы. Они отчаянно стараются вернуться к привычному образу жизни и закономерно впадают в депрессию. Другие принимают ситуацию апатично, без особого энтузиазма, но и не агрессивно. Часть общества быстро и позитивно оценивает открывшиеся возможности для самореализации и с готовностью практикует предложенные виды деятельности.
Штатный психолог поможет своевременно выявить и устранить тревожные симптомы. Специалист аккуратно изучает индивидуальные особенности гостя, сферу его интересов и привычек, чтобы предложить оптимальный способ борьбы со стрессом и подходящие условия проживания. Со временем к пенсионеру возвращается чувство собственной значимости, закрепляются новые навыки, удовлетворяются потребности в социальных контактах и самореализации.
Тот момент жизни, который знаменует наступление старости, особенно важен в жизни каждого человека. Социальной и психологической адаптацией особо тревожных людей при неизбежном наступлении кардинальных перемен должны заниматься профессионалы. Современная психология – наука развитая и существует как раз для того, чтобы понимать природу и корректировать нежелательное душевное состояние. Под чутким присмотром приспособление к новым условия жизни пройдёт максимально быстро, эффективно и комфортно. Этот способ социальной адаптации пожилых является наиболее результативным и безболезненным.
Задать любой интересующий вопрос о программах реабилитации, стоимости проживания и условиях размещения в наших пансионатах можно по телефону +7 (495) 108-34-69.