Нас с детства воспитывали картинками. Иногда, когда ребёнок первый раз видит живого зайчика, он не всегда его идентифицирует с тем, что ему показывали.
Когда люди приходят в спортзал они видят подтянутых тренеров, красивые тела, сильных и выносливых мужчин и женщин. Есть куда стремиться ведь правда?
Только мозг играет с нами злую шутку, не всегда то, что на картинке достижимо в реальности. Однако люди продолжают выбирать идеал для подражания.
Есть в этом подвох. Если у тренера плоский живот это не значит, что он даст вам волшебные упражнения и у вас будет такой же. Это значит, что его Генетика подарила ему такое тело, а ваша вам - другое.
Худой тренер обычно не знает, что такое вечная борьба с весом.
Он не читал литературу, не расширял свой кругозор в этой теме. Он просто меряет по себе. "Тренируешься и не ешь - тело идеальное". Но так у него. А у вас? Только взгляд на еду оставляет отложения?
Когда-то я была молода и максималистична. Имела подобный взгляд на занимающихся. Мои тренировки были похлеще военной подготовки. Ведь в фитнесе если ты не выполз из зала, значит - не тренировался. Мое тело было идеальным и все же я была недовольна.
Затем организм сыграл со мной злую шутку. Он отказался бежать дальше и быстрее. Гормональная система отказала. Вес вырос. И только тогда я одела тапки всех людей с лишним весом.
Только уйдя в медицину, узнала о причинах набора веса и других проблем со здоровьем. Только тогда перестала гонять своих клиентов, потому что в большинстве случаев это бессмысленно. Пока не восстановить здоровье, вес не уйдёт. Часто уже разрушенный организм больше никогда не побежит. И вполне возможно его научить жить по другому.
Я не вернулась в идеальную форму. И часто бестактные люди указывают мне на это в комментариях. Но у меня столько знаний и опыта, что ни один молодой, красивый, стройный организм даже представить себе не может.
Поэтому, прежде чем следовать за картинкой - убедитесь, что она побывала в вашей шкуре и понимает, что такое проблемы со здоровьем.
Записывайтесь персональную консультацию «Здоровое снижение веса» и поехали в новую жизнь, с Новым собой
Подписывайтесь на канал дзен Анна Нутрициолог и задавайте вопросы в TG или Direct
☝️ Внимание: Будьте всегда внимательны к себе и своему здоровью. Обязательно проводите консультацию со специалистом. ☝️
Хочу зафиксировать тот факт, что на день выхода статья является Авторской. Уникальность текста 💯%