Вопрос: «Как избавиться от чувства вины и самобичевания, постоянного оправдания себя перед другими?».
Личностно расти, взрослеть. Вы для себя не живёте, вы живёте чужими жизнями. Вместо того, чтобы думать о себе, вы живёте в масках и подстраиваетесь под других, отказываясь от своей жизни и страдаете, мучаетесь, вам плохо.
Нужно менять своё мышление, отношение к себе. У вас в данный момент мышление жертвы и преследователя одновременно. Одна часть ума эмоционально насилует и издевается над второй частью ума и не даёт себе полноценно жить. Это называется невроз.
Вместо того, чтобы во внешнем мире благоустраивать свою жизнь и жить полноценно, невротический ум зациклился на себе и сам себя уничтожает, лишает сил и жизненности. Вы себя критикуете, негативно обесцениваете, вините, подавляете, ставите в зависимость от других людей. Живёте против себя, создаёте внутри себя расщепление и невроз.
Учитесь ценить себя, поддерживать, уважительно к себе относиться, замечать свои сильные стороны, чувствовать к себе любовь, находить возможности, чтобы чувствовать себя радостной и счастливой и т.д.
Менять своё мышление нужно, которое в данный момент живёт против себя и себя же уничтожает. Нужно формировать новое мышление, целостное, которое любит себя, ценит, бережёт, уважает и создаёт себе жизнь своей мечты.
Как это сделать, рассказываю и обучаю на марафонах «Возвращение к себе 2022» и «Исцели свои травмы».
Марафон можно приобрести по ссылкам:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin
Telegram: ⠀ https://t.me/psychologist_petruhin
С уважением, ваш психолог, Ренат Петрухин
_____________
#ренат петрухин #как поверить в себя #психология #отношения #страх #сепарация #тревожность #любовь к себе #самооценка #хочу любить себя
