Не забываем подписаться, а я буду дальше заботиться о Ваших здоровье и фигуре!
🥗 4. Чернослив, курица, яйца, йогурт, орехи, огурец.
🥗 5. Курица, сыр, сметана, яйцо, помидор.
🥗 6. Курица, болгарский перец, помидор, зелень, огурец, сметана.
🥗 7. Яблоко, курица, сладкий перец, ананас.
🥗 8. Курица, томаты, кукуруза, огурец, болгарский перец, укроп, натуральный йогурт.
🥗 9. Курица, яйца, свекла, грецкие орехи, натуральный йогурт, нежирный сыр, арахис, зелень.
🥗 10. Курица, помидоры, капуста пекинская, фасоль и кукуруза (консервированные), натуральный йогурт.
🥗 11. Курица, руккола, моцарелла, масло оливковое, черри.
🥗 12. Крабовые палочки, яблоко, яйца, натуральный йогурт, черешковый сельдерей, зеленый лук.
🥗 13. Курица, свежий огурец, морковь по-корейски, сметана, чеснок
🥗 14. Креветки, яйца, огурцы, зелень, натуральный йогурт + зубчики чеснока
🥗 15. Курица, творог 5%, помидоры, зеленый лук, укроп, сметана, горчица