#академия #пост Простой и вкусный способ приготовить киноа с овощами. Киноа не является злаком, как рис или пшеница, хотя и очень похожа по виду на пшено или другое зерно. Это зерна растения, родственника свеклы и шпината. Она очень полезна и питательна. Однако, просто сваренная киноа довольно пресная и не вызывает аппетита. Добавив к ней овощей, мы превратим ее в вкусное блюдо или гарнир
Ингредиенты: киноа, вода питьевая, кабачок, стручковая фасоль, морковь, сельдерей, чеснок, Масло оливковое , Базилик сушеный, Соль, перец
Способ приготовления:
Подготовить все нужные нам продукты.
Киноа залейте водой 1:2 и варите до готовности. Дайте постоять 10 минут. Овощи мелко нарежьте и приготовьте методом Vitalok™.
Смешайте киноа и овощи, заправьте оливковым маслом.
Приятного всем аппетита, хорошего настроения и вдохновения для создания новых кулинарных шедевров!🍽😊 Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
