Сахар относится к категории простых углеводов. Наш организм использует его в качестве источника энергии Если вы относите себя к среднестатистическому человеку, то вы едите сахара гораздо больше, чем думаете. Все потому, что его добавляют во многие продукты питания и напитки. Источниками натурального сахара являются фрукты, овощи и молочные продукты. Но есть еще один вид сахара - добавленный. Добавленный сахар дает калории, но не питательные вещества Это те сахара и сиропы, которые добавляют в продукты питания в процессе их обработки. Самые популярные "источники" добавленного сахара - это газированные напитки, сладости, энергетики. Ставьте лайк, если хотите больше узнать о добавленных сахарах и о том, как он влияет на наше здоровье. #здоровье и красота #здоровье #здоровый образ жизни #здоровыйобразжизни #здоровые привычки #зож #зожник #зожификация #сахар
Сахар относится к категории простых углеводов. Наш организм использует его в качестве источника энергии
Если вы относите себя к среднестатистическому человеку, то вы едите сахара гораздо больше, чем думаете.
Все потому, что его добавляют во многие продукты питания и напитки.
Источниками натурального сахара являются фрукты, овощи и молочные продукты. Но есть еще один вид сахара - добавленный.
Добавленный сахар дает калории, но не питательные вещества
Это те сахара и сиропы, которые добавляют в продукты питания в процессе их обработки.
Самые популярные "источники" добавленного сахара - это газированные напитки, сладости, энергетики.
Ставьте лайк, если хотите больше узнать о добавленных сахарах и о том, как он влияет на наше здоровье.
#здоровье и красота #здоровье #здоровый образ жизни #здоровыйобразжизни #здоровые привычки #зож #зожник #зожификация #сахар